问题分析：不要熬夜，注意休息，少吃辛辣，可以吃六味儿地黄丸

问题分析：根据症状患者应该是脾胃虚弱导致运化吸收功能失调，因此气血亏虚，建议给于健脾益胃，补气血药物如参苓白术散，八珍颗粒治疗，低盐低脂饮食，忌烟酒。