问题分析：你好这种情况的话，建议最好可以多休息，然后可以去医院做做理疗。晚上疼痛的话一般来讲，主要是由于腰椎的椎间盘承受了一天的压力。

问题分析：你的情况是因为身体缺钙才会导致，腰部肌肉薄弱，容易发生腰肌劳损的，因为缺钙，晚上睡觉以后，肌肉痉挛，所以疼痛加重，建议你服用高钙片补钙，腰肌劳损可以进行按摩理疗，然后再服用强筋松，双氯灭痛治疗，疼痛就会好转

问题分析：你好，考虑腰大肌筋膜劳损，建议针灸推拿治疗

问题分析：建议你以后少干些过重的体力活，建议你可以休息一段时间。

问题分析：您好，建议您平常注意不要长时间坐着工作，比如玩电脑、看书、开车等。避免弯腰劳动，可以佩戴腰围。 适当锻炼腰背肌肉，症状严重时可以吃布洛芬消炎止痛。