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睡觉前很饿怎么办？不吃睡不着，吃了芠贫窃嚼丛酱蟆Ａ...

性别：男

年龄：22岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

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想得到怎样的帮助：

解决问题怎么样解决睡觉前饿的问题？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

董宏强,山西中医学院附属医院,医师

董宏强医师中医科

三级甲等山西中医学院附属医院

问题分析：根据您描述的情况，可能是由于您的晚饭时间距离睡觉的时间过长，因此会出现这种饥饿感觉
建议你可以少量的进行实物的补充，或者在睡前一小时饮用牛奶，这样就能够有效的缓解饥饿，并且有助于睡眠

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饿的睡不着怎么办

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内科天津医科大学总医院三级甲等

由于饥饿导致了失眠的现象，可以少量进食，如西红柿，苹果，黄瓜等热量少的食物，防止胃酸分泌过多，引起不适症状。如果经常出现夜间饥饿的症状，可以在睡前喝一些蜂蜜水，能够帮助缓解这种现象，另外不要熬夜，在十一点之前要入睡。

晚上饿的睡不着怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

解决晚上饿的睡不着的方法有很多，可以考虑以下几种方式，吃一些水果，如果是由于失眠引起的睡不着，可以吃甜味水果，比如葡萄、苹果以及水蜜桃，如果是由于减肥引起的饥饿睡不着，可以吃猕猴桃、李子等酸味水果。喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有大量的葡萄糖，具有抑制大脑神经兴奋的作用，同时可以减少想要进食的感觉。

我知道吃夜宵不好，可上晚班不吃饿睡不着觉，该怎么办呢？

邓燕副主任医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

指导意见：你好，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

夜里太饿睡不着怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

很有可能是慢性胃炎，当腹内食物变少，健康人在睡眠中是不会觉得饿的，但有胃病的人胃部很敏感，当胃里食物变少，酸液增多又没有食物供酸液消化就会腐蚀胃黏膜，造成饿的肚子抽痛感觉。

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王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

指导意见：这个需要考虑是脾胃不好消化不良造成的情况，注意多喝水，避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，合理安排平时的饮食起居，可以适当服用吗丁啉，就有效果的。

晚上容易饿然后睡不着怎么办

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睡觉前很饿怎么办？不吃睡不着，吃了芠贫窃嚼丛酱蟆Ａ...

董宏强医师

中医科山西中医学院附属医院三级甲等

问题分析：根据您描述的情况，可能是由于您的晚饭时间距离睡觉的时间过长，因此会出现这种饥饿感觉意见建议：建议你可以少量的进行实物的补充，或者在睡前一小时饮用牛奶，这样就能够有效的缓解饥饿，并且有助于睡眠

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