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晚上睡眠不好，烦躁不安，爱发脾气，我该怎么办？

性别：男

年龄：37

晚上睡眠不好，烦躁不安，爱发脾气，我该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈磊,赫章县中医院,

陈磊妇产科免费咨询

二级乙等赫章县中医院

问题分析：这个一般是有一些阴虚火旺的现像，可以吃一些像杞菊地黄丸，和八珍丸就会好的。

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儿科山东省立医院三级甲等

适当的补充钙和维生素，加强户外活动，多晒晒太阳，促进钙质的吸收。如果是母乳喂养的宝妈，饮食上要注意多吃含钙的食物，如虾皮、紫菜、豆制品、奶等。如果舌苔厚，提示存在消化不良。必要时可让趴着睡，睡得更安稳一些。

宝宝烦躁不安难以入睡怎么办

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儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

通常情况下，宝宝烦躁不安难以入睡可通过热敷。使用药物等来改善。具体情况分析如下：宝宝出现烦躁不安的情况，很可能与身体的不适有关。宝宝吃饱喝足，没有任何不适的症状，排泄完了，一般就会安静的睡觉。如果宝宝出现了烦躁不安的情况，一定要及时的检查孩子的宝宝情况。鼻腔堵塞会影响睡眠，可以用热毛巾进行鼻部热敷，以帮助宝宝通气；大便有变化，说明是肠胃不适，可以做热敷按摩，缓解孩子的不适。如果有需要，可以根据患者的具体情况来选择相应的药物。

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脑瘤后烦躁不安主要是心理的问题，家属要耐心照料，多陪病人交流沟通，营造轻松的氛围。要加强陪护，预防受伤，及时解决病人的需求，安抚病人，不用呵斥。躁动厉害可以使用约束带。可及时应用脱水降颅压的药物治疗，必要时可以配合镇静剂进行治疗。

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失眠心慌烦躁不安可以适当的给个人减压，可以多进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前可以用热水泡脚15分钟到20分钟，有利于睡眠减少心慌和烦躁不安。

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宝宝烦躁不安怎么办

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问题分析：宝宝可能缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，意见建议：需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

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心烦躁不安爱发脾气该怎么办

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