问题分析：痔疮是肛门粘膜下的静脉曲张。齿状线以外的痔疮是外痔，其临床特征主要是疼痛。排便后可以用热水洗肛门，然后在肛门外面涂药膏，经常做提肛的动作，即收缩肛门，不喝酒，吃辛辣食物，不感冒。少吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，包括粗纤维食物，不要吃生冷油腻的辛辣食物，适当做一些户外活动，或者参加一些体育锻炼来促进消化，保持排便畅通。保持好心情。
