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喝什么牛奶最有营养对身体好

我最近身体营养有点跟不上想买点么牛奶补补，喝什么牛奶最有营养对身体好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：核桃纯牛奶的营养价值是最高的。这种牛奶主要是用纯牛奶和核桃提取物混合在一块制作而成的一种营养奶品，摄入体内之后不但可以增强人体的免疫力、促进肠道蠕动、保护胃黏膜，而且可以增加记忆力。

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儿童喝什么牛奶营养比较全面

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

目前市场上销售的牛奶品种多样，只要喝一些全脂牛奶或是高钙奶就可以的。但是孩子的营养是需要通过各种食物的调配的，而不是通过某一食物，就能改善的，主要还是需要饮食健康的。

孩子喝什么奶最有营养

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

考虑给他喝新鲜的纯牛奶，或者是鲜奶，都是比较不错，市面上的牛奶就非常的好，可以考虑给宝宝补充。纯牛奶和儿童奶粉都是不错的，营养价值都很高，也利于小孩吸收，可以考虑给小孩补充的。

老人骨头摔断了吃什么最有营养

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

由于个体差异，最有营养的说法不恰当。一般情况下，老人骨头摔断了吃豆制品、水果、骨汤等食物，比较有营养。老人骨头摔断了，局部可能会出现淤血肿胀、经络不通的症状，可以多吃蔬菜、水果、蛋类、豆制品等食物；骨折中期，淤肿大部分吸收，此时可以适量多吃富有营养的食物，以满足骨痂的生长需要，比如鸡汤、骨汤、动物肝脏之类的食物。

宝宝吃什么粥最有营养

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，没有“宝宝吃什么粥最有营”的说法。有多种有营养的粥可以给孩子食用，如黑米粥、黄豆粥、瘦肉粥、菜肉粥、核桃粥、芝麻粥、红豆粥、小米粥、红薯粥、山药粥、南瓜粥、玉米粥、胡萝卜肉粥、白萝卜排骨粥、鸡肝泥粥、鱼肉蔬菜粥、鸡汤蘑菇粥、麦片粥等。可以每天给孩子换一种粥，这样可以保证孩子的身体健康，并且一天都不要喝同样的稀饭，这样可以提高孩子的胃口和兴趣。

宝宝喝什么汤最有营养

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以给宝宝熬一些紫菜蛋花汤，玉米排骨汤，银耳汤豆腐汤，黄豆排骨汤，番茄蛋花汤等。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素。这些汤类对宝宝成长发育是很好的食物，都是不错的选择。

喝什么牛奶最有营养对身体好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

核桃纯牛奶的营养价值是最高的。这种牛奶主要是用纯牛奶和核桃提取物混合在一块制作而成的一种营养奶品，摄入体内之后不但可以增强人体的免疫力、促进肠道蠕动、保护胃黏膜，而且可以增加记忆力。

喝伊利牛奶对身体有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

纯牛奶的营养成分很高，牛奶当中矿物质种类也非常的丰富，除了所熟知的钙以外，磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多，最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例比较适当，利于钙的吸收种类很多，至少有100多种，主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。

黑芝麻怎么吃最有营养

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

黑芝麻不仅营养价值高，而且还有一定的药用价值，可以直接生吃，也可以熟吃，对身体健康都有一定的好处，但生吃有时会伤胃，建议熟吃比较好。吃黑之麻的时候，可以把黑芝麻炒熟，碾碎后再食用，能够被充分的吸收和利用，另其营养价值发挥得更好。黑芝麻碾碎后，可以做芝麻饼，芝麻球，黑芝麻也可以用来打豆浆吃，有一定的补钙作用，还有一定的补肾功能。

鸡蛋怎么吃最有营养

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

鸡蛋通过水煮之后直接食用营养价值最高。因为没有经过其他食物和食材的加入，可以保证鸡蛋蛋白质的含量，而其中的钙离子、钾离子也比较丰富，可以有效的增强身体的免疫力、增加骨骼的强度，并且可以促进新陈代谢。

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