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每天敲打大腿根外侧有什么好处

我母亲每天都会做一些敲打大腿跟外侧的习惯，说是对身体好，每天敲打大腿根外侧有什么好处？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：每天敲打大腿根外侧可以适当的促进体内的血液循环，有效地促进新陈代谢。还可以适当的起到减肥的效果，对瘦大腿及小腿都是很有功效的。可以有效的改善腿部肌肉功能，有利于强身健体。

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敲打肚子有以下好处，但需适量且不可以用大的力气。通过拍打肚皮来去除腹部的赘肉，促进体内的油脂排泄，从而达到收拢腰部和胸部的效果。还可以促进胃肠的蠕动，缓解便秘，排除体内积累的毒素，增强消化系统。拍腹部可以促进经脉的血液循环，可以帮助女性的经脉和血液循环，减轻经期不规律，减轻手脚发冷，延缓老化，增强机体的新陈代谢能力，可以防止三高，还可以起到保护肝脏的作用。

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敲打头部有以下好：可以通过敲打头部来促进大脑的血液流通，也可以适当的刺激大脑的神经，从而缓解一些与身体有关的病症，如果出现了头痛、头胀、头晕、视物旋转等问题，可以进行一些脑部的按摩、敲打一些特殊的穴位来缓解。头上有许多的穴道，比如百会、玉枕、风池、风府等，通过适当的按摩可以疏通经脉，可以防止失眠、老年痴呆、健忘症、神经衰弱、偏头痛等。在医生的建议下进行敲打头部，有利于身体恢复到正常状态。

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吕志勤主任医师

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敲打头部有缓解病症的好处。主要是因为头顶有很多穴位，比如百会穴。通过敲打可以缓解老年性便秘、老年痴呆、失眠、头痛、神经衰弱、健忘症等。敲打头部可以疏通经络、改善脑部供血，也可以间接治疗脱发、头发变白等。敲打头部也能起到治疗颈椎病的作用，间接促进血液循环，对人体健康有一定的好处。敲打的时候要注意力道，不要太大，否则会造成头皮血肿，对身体不好。

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小孩子每天吃猕猴桃的好处较多，但需适量吃。猕猴桃中含有钾、镁、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等营养物质，对人体可以起到很好的补充作用。猕猴桃中含有较多的膳食纤维、寡糖、蛋白质，可以清除体内的代谢废物，防治便秘。猕猴桃中含有大量的维生素C和B，有增强免疫力、治疗口腔溃疡等作用。猕猴桃口感酸甜，可以增进小孩的食欲。

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玉米主要含有大量的膳食纤维，吃玉米可以引起饱腹感，减少其它食物的摄入，同时也有通便作用。玉米含有大量β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是保护眼睛的一种重要物质，能起到保护眼睛的作用。

每天敲打大腿根外侧有什么好处

龚新宇副主任医师

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每天敲打大腿根外侧可以适当的促进体内的血液循环，有效地促进新陈代谢。还可以适当的起到减肥的效果，对瘦大腿及小腿都是很有功效的。可以有效的改善腿部肌肉功能，有利于强身健体。

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