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14个月的宝宝该吃什么主食

我家儿子已经14个月了，想给他添加辅食，14个月的宝宝该吃什么主食，吃多少适宜?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：一岁左右的孩子，辅食和奶量可以各占一半，14个月左右的孩子，主要还是以辅食为主，但还是需要喝奶。可以根据成人的饮食习惯进行饮食，蔬菜肉类水果都是需要吃的，鸡蛋可以吃。

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减肥期间尽量选择米饭，馒头，蒸包子，煮饺子等含油脂肪量较少的食物，但而且要限量。粗细粮搭配，比如玉米面混合白面馒头，大米混合燕麦饭或者大米混合杂豆类的豆饭等。

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潘永源主任医师

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制定减肥食谱时要根据每日的总能量来计一天所需要的主食，主食应该占总能量的45%-60%为宜，过低容易引起酮症，过高会影响蛋白的摄入量。主食每天应控制在150-200克复合的碳水化合物，以杂粮为主，包括大米、小米、高粱米、红豆、绿豆、燕麦、荞麦、薏米等，三餐要定时定量。

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平时可以经常吃点柠檬、海带、番茄、苦瓜、芹菜等，这些食物对于皮炎的治疗都是有很大的好处的，往往是有治疗的效果的。不过皮炎患病人群还有很多方面是需要注意的，平时不要吃刺激的食物，不要吃一些发物为好。

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龚新宇副主任医师

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传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

在饮食上要注意多样化，主食可以是米饭，面食，但尽量不要多吃肥甘厚腻的食物，切记不要饮酒、酗酒。丙肝急性发作期的饮食应以清谈为主，慢性肝炎饮食营养均衡即可。注意避免大量服用滋补类食物如甲鱼汤，人参类补品。

肛瘘期间吃什么主食

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