首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

经常吃橙子有什么好处

我听我朋友说经常吃橙子对身体有好处，今天去买了橙子，经常吃橙子有什么好处？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：经常吃橙子可以预防皮肤老化，可以延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性。橙子中含有丰富纤维素，可以起到预防便秘的作用，橙子当中含有大量的维生素和一些微量元素，还有钾离子，另外也有大量的糖类食物。

展开全部

相关推荐

橙子泡水喝有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

橙子泡水可以具有理气化痰的作用，长期喝橙子水可以有助于身体健康，如果有胸闷气滞的症状也可以加以缓解。可以治疗痰多，咳嗽的毛病，.可以治疗消化不良的症状，直接服用或者泡水喝都可以达到这种效果。

怀孕吃橙子有什么好处

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕之后可以每天吃一个橙子因为橙子当中含有的维生素和有机酸对调节和促进人体消化有一定的作用。而且里面含有大量的维生素c对抑制抗癌的作用也非常的好，怀孕之后身体内需要及时的补充多种营养，吃橙子也可以每天补充需要的营养，而且维生素当中的成分也可以很好的预防怀孕期间脸上出现色斑的情况。

经常吃橙子有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

经常吃橙子可以预防皮肤老化，可以延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性。橙子中含有丰富纤维素，可以起到预防便秘的作用，橙子当中含有大量的维生素和一些微量元素，还有钾离子，另外也有大量的糖类食物。

经常吃鸽肉有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃鸽子肉有很多的好处，例如鸽子肉中含有大量的蛋白质，并且全部属于优质蛋白质，其吸收率比其他的肉类中的蛋白质要高出很多，因此，很多民间方中都是将鸽子肉作为伤口愈合和产后滋补的主要药物之一，食用鸽子肉能补充大量的优质蛋白质增强体力和抵抗力。

经常吃瓜子对身体有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

瓜子有健胃，通便的作用，当人没有食欲或便秘时，可以多吃一些瓜子来改善。嗑瓜子，瓜子的香味能刺激舌头的味蕾，能够增加消化酶，唾液，胃液的分泌，从而帮助消化吸收。嗑瓜子还能使脸部肌肉得到充分运动，加速血液循环。

经常吃鸡蛋有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

鸡蛋是生活中常见的一种食物，是母鸡所产的卵，其中含有丰富的营养物质，尤其是蛋白质的含量很高。鸡蛋是生活中必不可少的营养补给品，经常吃鸡蛋有补精益气的功效。

经常吃木瓜有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

木瓜味道鲜美，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有很强的抗氧化能力，能帮助人体修复组织，消除有毒物质，增强人体的免疫力，还能抗流感病毒。木瓜含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，多种维生素等营养成分，能补充人体的生理需要，增强人体的抗病能力。还具有健脾消食的作用，促进人体的消化和吸收。木瓜还具有通乳抗癌，抗痉挛，杀虫的功效。

经常吃牛肉有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牛肉是一种性质偏温的食物，偏热体质的人群尽量少吃。牛肉含有丰富的蛋白质，可以增加肌肉的力量，促进骨骼和牙齿的生长，可以增强人体的抵抗力，有补中益气，健脾和胃，强精壮骨，化痰息风等功效。

经常吃葡萄对人体有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

多吃葡萄可补气，养血，强心，从中医的角度而言葡萄有舒筋活血，开胃健脾，助消化等功效，含铁量丰富，所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为植物奶。

糖尿病可以吃橙子

刘啸峰副主任医师

内科池州市人民医院三级甲等

你好，妊娠糖尿病患者能吃橙子。糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如

糖尿病人能不能吃橙子呢

刘晓主治医师

内科蓬莱市中医院三级甲等

糖尿病是由于胰腺的功能差导致的血糖控制不好，对人体的健康是有很大的影响，而橙子是富含糖分的，对血糖的影响是很大的。糖尿病人是不能吃橙子的，需要忌食含糖的食物，而且要多行运动调理体质，配合药物降血糖治疗，监测血糖的变化。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科