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减肥每个月瘦多少正常

最近一段时间,我胖了不少斤一直在减肥,我想知道每个月瘦多少正常?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析:减肥每月可以瘦多少并没有一个固定的值。减肥每个月瘦多少与个人的体质有很大关系,也与每个人的减肥方法有很大的关系,还与每天的运动量有很大的关系,所以说减肥期间每个月可以瘦多少并没有正常的固定值,并且还有可能碰到1个月体重不下降的现象,也就是减肥的平台期,如果是通过控制饮食,加强运动的方法进行减肥,一般每个月可以瘦2-4斤,这和每天的运动量有关。

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