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更年期女性如何预防血糖升高

我已经进入更年期了，听朋友说进入更年期的女性会出现血糖升高的情况，该如何预防?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

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三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：更年期女性由于体内激素水平的变化，有可能会对血糖造成一定的影响，所以更年期的女性可以在饮食和运动上预防血糖升高，如果饮食和运动控制不好可以通过药物进行控制。

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吃凉饭会减缓血糖升高吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

吃凉饭不会减缓血糖升高。食物在常温冷却下不会发生变化，其抗性淀粉的含量也不会因此而减少，将食物放凉并没有意义。食物只有处在四摄氏度以下的低温环境下，淀粉才会发生老化的现象。

吃玉米会使血糖升高吗

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

粘玉米棒会使血糖升高的，含糖很高。玉米的主要成分是淀粉，进入胃内被吸收，转化为糖类物质，因此会增高血糖，如果在检查前八小时内进食玉米对导致检查结果偏高，影响诊断治疗。

儿童腹泻会引起血糖升高

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

拉肚子是不会引起血糖升高的，没有什么特殊情况，血糖浓度在一天之中是有轻度波动的，餐前血糖略低，餐后血糖略高，但这种波动是保持在一定范围内的，如果有血糖升高的情况要去医院检查。

更年期女性如何预防血糖升高

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

更年期女性由于体内激素水平的变化，有可能会对血糖造成一定的影响，所以更年期的女性可以在饮食和运动上预防血糖升高，如果饮食和运动控制不好可以通过药物进行控制。

紧张会引起血糖升高吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

人在情绪紧张的时候，血糖肯定会偏高。因为人情绪紧张的时候，体内会分泌肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇等激素，这些激素具有拮抗胰岛素的作用，会导致血糖出现短暂性的升高，这是人体相对应激来说一个非常正常的反应。

劲椎能引起血糖升高吗

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

血糖升高与进食、胰岛素不足或抵抗等原因有关，跟颈椎病是没有什么关系的。如果出现了血糖升高，要多次测量或测空腹血糖和糖耐量，确定是否为糖尿病。宜早起发现早起诊断。

哪些食物引起血糖升高

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

升糖指数高的食物，还有含糖量高的食物，还有精米精面，这些都容易引起血糖升高。比如个白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头，像汽水，包括各种果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点。

如何降低血糖升高

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

控制血糖升高的方法就是服用药物了，血糖高的人还应当坚持少食多餐的饮食原则，这样既能保证足够的营养元素摄入，又不会升高血糖，平时糖分含量多的食物和碳水化合物是不能吃的，另外脂肪、胆固醇高的食物也不能吃，因为脂肪、糖分和胆固醇这三者之间是可以互相转化的。

血糖升高的原因

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

检查血糖升高，得了糖尿病，有可能和遗传有关系，有可能和胰岛功能异常有关。检查得了糖尿病，应该在医生的指导下服用降糖药物或者注射胰岛素治疗，平时要注意保持低糖饮食，控制主食的摄入量，多参加一些户外运动，定期复查。

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