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血糖高主食可以吃什么

血糖高的人平时吃主食的时候应该注意吃些什么，平时吃什么最好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：可以选择米饭面条，也可以适当吃些紫薯玉米，少吃一些高糖量的食品，可以防止血糖增加，引发血糖高之后，注意护理和饮食状况，多吃一些小白菜，也可以吃一些木耳，海带，苦瓜，可以降低血糖，疏通血管。

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胃胀气可以吃什么主食

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

通常情况下，胃胀气患者可以适量吃清淡易消化的主食。具体情况分析如下：胃胀气可能是胃肠型感冒、消化不良、胃溃疡等疾病导致的，由于此时患者的消化吸收能力较差，患者应该适量吃清淡易消化的主食，比如小米粥、发面馒头等，易于消化的同时，还能会人体补充能力，因此胃胀气患者可以适量吃清淡易消化的主食。胃胀气患者注意饮食的同时，还应到医院进行检查，明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。

血糖高吃什么主食最好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血糖高就是应该吃升糖指数比较低的食物，如粗粮这些含糖分比较少的食物，这样避免引起餐后血糖升高。每个地方和每个地区的生活习惯不一样，但通常病人每顿饭基本上是主食2两左右，1天6-7两，就完全可以满足人体的需要，尽量避免吃含糖分比较高的，如红枣、甜食。尽量吃升糖指数比较低的如粗粮、小米还有蔬菜。

血糖高的人吃什么主食

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血糖高的人主食可以选择米、面、杂粮，但是一定要掌握好、控制量。血糖高，需要严格控制，首先生活方式调理，依据生活工作强度，选择食用主食数量，每天4-8两，少吃糖类食物及含糖分少的食物，以粗粮杂粮为主，如燕麦片、荞麦面等食物，增加优质蛋白质，以动物性蛋白质为主，适量食用油脂类食物。不吃油炸类食物，多吃蔬菜，增加粗纤维，每天吃400-500克蔬菜，选择粗纤维多的蔬菜为主。

血糖高可以吃什么主食

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血糖高主食都是可以的吃的，包括馒头、窝头、水饺、包子、米饭、面条等，主要的是注意进食主食的量，标准而严格的饮食方案会根据身高、体重以及日常的活动量来计算，每日所需要热量。而比较简单方式是嘱咐病人每餐进食主食的量大约125-150克左右，建议以馒头+蔬菜餐为主，水饺、包子也是很好的选择。面条、软米饭等煮稀软的食物一般不建议食用，因为容易吸收导致餐后血糖波动明显。

血糖高主食可以吃什么

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以选择米饭面条，也可以适当吃些紫薯玉米，少吃一些高糖量的食品，可以防止血糖增加，引发血糖高之后，注意护理和饮食状况，多吃一些小白菜，也可以吃一些木耳，海带，苦瓜，可以降低血糖，疏通血管。

孕妇血糖高吃什么主食

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇血糖高吃正常的主食即可，比如米饭、面条等，但是要控制摄入量。孕妇血糖高不仅要按时定量，而且要保证食物的营养平衡，主要食物包括：碳水化合物，蛋白质，以及馒头和大米。平时要多吃些富含膳食纤维的食物，其中既含有丰富的膳食纤维，又含有丰富的营养物质，维生素等，另外，还需要补充少量的蛋白质，这样可以保证宝宝的血糖水平和保证身体健康。

孕期血糖高吃什么主食

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期血糖高主食可以以杂粮为主，可以适量吃含糖量比较少的水果。如果血糖过高，可以选择一些杂粮，比如荞麦、玉米、燕麦、红豆、小米等，这些五谷杂粮中含有大量的淀粉，含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖，同时要多摄入优质的蛋白质和蔬菜，以保障胎儿的生长发育。患者也可以适量吃含糖量较低的水果，比如樱桃、柚子、苹果、黎、猕猴桃等。

孕期血糖高吃什么主食

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期血糖高可以适当的主食粗细搭配，不光吃白米饭，可以加点杂粮，粗粮，控制量的前提下，食物多样化，有助于平稳血糖。同时少量多餐，适当运动。平时加强监测，观察饮食对血糖影响。

孕期血糖高能吃什么主食

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期血糖高能吃米饭、面条、馒头、杂粮饭等主食。通常情况下，孕期血糖高也不能过多减少主食。怀孕期间，主食要控制在每日总热量的50%-60%左右。如果吃得太少的话，很可能会造成孕妇和孩子的营养不足。主要食物有大米、面条、粗粮等，但要避免做成粥或面浆，避免影响饭后的血糖。可以选择少吃多餐，这样可以降低对身体的血糖变化。

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糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。

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