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高血压可以吃红枣吗

我最近身体不太舒服，去医院检查，检查出了高血压，高血压可以吃红枣吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：高血压可以吃红枣，因为它里面含有丰富的钾元素，增加体内的钾元素，有助于降压，还有香蕉，桃，杏，甘桔，红果，豆类有红豆，绿豆，这些食物里面也有丰富的钾元素，新鲜的瓜果蔬菜，还有一些粗粮里面也是可以选择的。

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高血压能吃红枣吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，高血压能吃红枣。红枣富含多种营养元素，有抗氧化，抗衰老，抗过敏，滋补等功效作用。并且红枣中的芦丁还能软化血管，降低血压。因此，高血压患者是能吃红枣的。日常生活中，高血压患者要坚持每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。

高血压吃红枣好吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压病人是可以适当的吃一些红枣的，红枣不会影响血压，有一定健脾补血的作用，平时要注意保持低盐低脂的饮食，多吃些青菜和水果，不要吃过于油腻的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。

高血压的人可以吃红枣吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压的患者可以吃红枣，对于高血压患者的生活方式的干预主要包括：第一低盐低脂饮食，低盐即应当减少烹饪用盐，每人每日食盐量不应超过6g为宜，低脂饮食即要减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。

高血压红枣可以吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压可以适量吃红枣。红枣又名大枣，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素C、钙等元素，有补气补血、养血安神等功效。红枣中所含的芦丁可使血管软化，血压降低，对高血压病有辅助食疗的功效。因此，高血压患者可以适量食用红枣，但是红枣含糖量较高不宜食用过多，以免刺激胃酸分泌过多引起不适。

高血压患者能否吃红枣

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红枣是补血补气等作用的食品及药物，可以少量用，高血压的治疗主要是规范用药。高血压病除外用药还有要特别注意的是保持情绪乐观平和，坚持低盐低脂清淡易消化饮食，保持大便通畅，避免用力过度，避免发生意外情况，如脑溢血，心脏猝死等。

高血压可以吃红枣夹核桃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压能吃枣夹核桃，核桃和大枣降压效果很好，核桃能通经络、润血脉、黑须发，常服皮肉细腻光润。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。

高血压可以吃红枣吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压可以吃红枣，因为它里面含有丰富的钾元素，增加体内的钾元素，有助于降压，还有香蕉，桃，杏，甘桔，红果，豆类有红豆，绿豆，这些食物里面也有丰富的钾元素，新鲜的瓜果蔬菜，还有一些粗粮里面也是可以选择的。

高血压能吃红枣喝酸奶吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压能吃红枣喝酸奶。红枣是一种很普通的食物，里面富含各种维生素和微量元素，可以补充钙和铁。另外，优格还含有很高的营养价值。酸奶中富含优质的蛋白质，能帮助身体获得所需的氨基酸，同时还能通过添加有益的益生菌来调节肠胃，帮助消化和吸收，因此，高血压的人群可以多吃些红枣和酸奶。患有高血压的人要多吃新鲜的、容易消化的食品，要做到低盐、低脂肪饮食，保证清淡、营养平衡。

高血压能吃红枣和桂圆吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压病食用红枣和桂圆是没有问题的，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的疾病。

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