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如何让宝宝自己入睡

我家宝宝都八个月大了，每次睡觉还是要我哄着睡，我想让宝宝自己学会独自，怎样才能让宝宝自己入睡?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈瑶,山东省立医院,副主任医师

陈瑶副主任医师儿科

三级甲等山东省立医院

问题分析：睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠，也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋，上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。

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宝妈可以给宝宝培养有规律的睡眠，比如在睡觉前30分钟，宝妈可以让宝宝在轻柔的活动中安静下来，比如洗澡，宝妈给宝宝轻轻的按摩，或者是宝妈也可以给宝宝讲睡前故事，或者宝妈可以在宝宝的耳边轻轻的唱摇篮曲，这几种方法都可以让宝宝有一个安稳的睡觉环境，让宝宝带着一个愉快的心情进入梦乡。

如何让婴儿自己入睡的

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

为了让婴儿快速入睡，需要从许多因素开始。最重要的一点是避免嘈杂的环境，保持房间安静，营造睡眠和休息的氛围。然后，让宝宝白天少睡一会儿。尤其是晚上，不要让宝宝睡觉，让宝宝尽早在下午睡觉。另外，睡觉前，不要让宝宝兴奋，包括室内灯光。可以选择打开夜灯。

如何让自己的舌头变长

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舌头变长可以通过多锻炼，但是效果并不明显。由于各地发育差异的原因。没有办法处理。平时多运动，多锻炼，养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到合理的均衡的营养，保证身体健康。

如何自己排除宝宝斜颈

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可以通过观察自己排除宝宝斜颈。如果孩子有斜颈，可以先让孩子在平躺或坐着的时候，让他的颈部向一侧倾斜。其次，家长可以用其他的东西来引起孩子的注意，但是孩子的脖子很难转动。观察宝宝两侧脸的发育不均匀，有一面脸大，另一面脸小。如果孩子没有斜颈，那么就说明孩子有斜颈。对先天性肌性斜颈，一般可以通过单纯观察、手法按摩等方式进行治疗。

如何让2个月的婴儿自己入睡

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儿科山东省立医院三级甲等

小宝宝2个月的时候还不能自己睡觉，妈妈们可以在喂完奶之后陪着宝宝玩一会儿，这样可以建立起很好的亲子关系，让宝宝睡觉的时候更加香甜。晚上的时候宝宝的屋子里面要点着一盏小灯，可以让宝宝更加容易入睡，并且建立起黑白天的意识。

如何让宝宝爱上喝奶粉

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通常情况下，如果孩子在断奶后不想吃奶粉，可能会觉得奶比较淡，但是可以通过以下几种方式来改善。具体内容如下：1、选用口味和配方都比较像的牛奶。2.避免乳头充盈或痛苦，应该挤压牛奶，可以用瓶子来让宝宝适应。3.增加婴儿喂养的时间，在喂养婴儿之前，在喂养婴儿之前2-3个钟头不要进食和饮水，直至婴儿感到饿和胃口为止。建议要进行抗感染和咳嗽。宝。注意休息，保持环境安静，保持室内空气新鲜、流通，室温以20℃-24℃为宜，相对湿度约60%。

如何让宝宝吃奶粉

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

在给宝宝喂奶粉时，尽量选购与母乳比较接近的奶粉，然后不要频繁更换奶粉牌子，要慢慢让孩子适应，并且不要在宝宝哭闹的时候喂奶粉，这样宝宝会更加抗拒，在开始时以少量多餐的方式进行喂养，待宝宝适应后就可以增加奶粉次数了。

如何让宝宝学会自己吃饭

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在宝宝8个月-9个月时，就会开始对汤匙产生兴趣，应该让宝宝自己试着使用。可以从旁协助，要有耐心地引导，不可以严厉地指责宝宝。宝宝要用儿童专用的筷子，比较短小，宝宝容易掌握。

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看起来你最近一个月的时间睡眠状况很不好，入睡困难，夜里经常醒来，睡眠质量差。引起失眠的原因有很多，包括身体的原因、心理因素、社会刺激等。查明原因，对症治疗，效果才会好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，可能需要吃些药物调整，同时接受心理疏导。

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