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1岁宝宝一日三餐怎么安排

我家孩子一岁了，现在感觉喝奶粉已经不够了，又不知道该给她吃什么，一日三餐怎么安排?

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陈瑶,山东省立医院,副主任医师

陈瑶副主任医师儿科免费咨询

三级甲等山东省立医院

问题分析：早餐可以给孩子喝配方奶，吃一些鸡蛋糕，鱼松、肉松粥等食物。中午给孩子吃点米饭，青菜，鱼类，肉类等食物。晚上可以给孩子吃适量的米粥，喝点营养的汤。也可以吃点虾皮，碎菜等食物。

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1岁半宝宝一日三餐如何安排

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

一岁半的宝宝基本可以正常进食了，平时可以主食和奶粉搭配，要合理的安排饮食。早餐可以给孩子喝配方奶，吃一些鸡蛋糕，鱼松、肉松粥等食物，上午可以给孩子吃适量的小饼干，喝点酸奶，吃点水果，中午给孩子吃点米饭，青菜，鱼类，肉类等食物，下午也可以吃一些香蕉，苹果等水果，喝点果汁；晚上可以给孩子吃适量的米粥，喝点营养的汤，也可以吃点虾皮，碎菜等食物。

1岁宝宝一日三餐怎么安排

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

早餐可以给孩子喝配方奶，吃一些鸡蛋糕，鱼松、肉松粥等食物。中午给孩子吃点米饭，青菜，鱼类，肉类等食物。晚上可以给孩子吃适量的米粥，喝点营养的汤。也可以吃点虾皮，碎菜等食物。

1岁多的宝宝吃饭时间如何安排

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

一岁的宝宝可以和大人同时间进餐，早中晚三餐为母乳或软烂的主食，配上少量的菜碎和肉屑，并可以在正餐中间适量加入2~3餐的点心。同时关注宝宝的饮食习惯，避免宝宝厌食偏食、防止营养过剩、适量摄入蛋白质、锻炼咀嚼能力，培养宝宝的良好进食习惯。

2岁半宝宝一日三餐食谱怎样安排最有营养

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。

2岁半宝宝一日三餐食谱怎样安排最有营养

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

两岁的宝宝由于乳牙萌出相对较多，吃的食物接近于成人，但质地要相对软一些。宝宝一日三餐食谱，早餐吃肉末大米粥、小馄饨、大小米肉菜粥、包子、花卷、馒头等。中餐吃二米软饭、肉末大米软饭、鸡蛋炒饭、蒸饺、西红柿蛋花汤、肉末蒸豆腐、清蒸鲈鱼、碎菜炒肉末等。晚餐吃肉末大米饭、水饺、肉菜包、玉米发糕，虾皮豆腐汤，肉末炒碎菜、蒸蛋羹等。

宝宝的一日三餐时间应该怎么安排

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

牛初乳放在奶粉一起冲，L乳酸钙用开水冲，可以变着花样烧点青菜粥、皮蛋瘦肉粥、萝卜粥等，菜切成小丁块状，粥熬得时间长一点，味道不能放重，只能少放盐或者不放盐，毕竟小孩子太小，吃重口味的对身体不好。平时穿衣服要根据小孩子背部的温度为准，背出汗或者太热就要少脱点衣服，平时脱和穿都要根据气温适度进行，不要热着小孩子。

儿童减肥食谱一日三餐该如何安排才好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

儿童减肥，饮食一日三餐早餐安排，蛋白质是儿童生长发育中必不可少的营养元素，所以一定要在一日三餐就足够了。早餐要尽量满足孩子的食欲需求，可以吃蛋白质含量高、热量低的粗粮。中午尽量少吃高糖食物。晚餐，多吃新鲜的水果和蔬菜，喝一杯牛奶。

怀孕中期一日三餐食谱

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

孕中期应坚持少吃多餐的饮食原则。多吃些含铁质的蔬菜，如菠菜、芹菜、紫菜、黑木耳、海带等。怀孕中期以后，由于孕妇的胃受到了压迫，所以要增加进餐的次数，而且应吃一些容易消化的食物。怀孕期间，孕妇需要大量补充营养来帮助胎儿的生长发育。

减肥餐一日三餐怎么安排

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

减肥餐一日三餐需要注意营养平衡。早餐时可以吃一些高质量的蛋白质，比如一个鸡蛋、一块面包、喝一杯牛奶等。午餐要清淡，七分饱，多吃青菜，少吃主食。晚饭时可以喝燕麦粥，饭后吃些水果和蔬菜，这样不仅能提供足够的能量，还能补充体内的微量元素。建议减肥期间饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果以补充身体所需。

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