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闭经怎么锻炼才好

最近我的月经一直没有来，去医院检查是闭经，请问这病怎么锻炼才好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

曲中玉,山东省立医院,副主任医师

曲中玉副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

问题分析：首先要选择自己喜欢的运动项目，如果是实性闭经，可选择运动量稍微大点的项目。锻炼的原则：要循序渐进，先易后难，由浅到深，由慢到快，运动量由小到大，强度由弱到强，其次还要坚持始终，持之以恒。

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闭经一定得忌口。有些患者可能不当回事，可是如果在这上面没有坚持的情况下就前功尽弃了，患者在生病的期间一定要记得不能吃辛辣刺激、生冷的食物，要吃以清淡为主的食物，多补充蛋白质等。

闭经难治吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

月经周期规律性与女性内分泌系统调节相关联，与情绪压力，环境因素，作息时间，饮食用药变等都有关联性；可以先自行调节生活习惯，无效后可选择适宜治疗方式和药物治疗。如果西医治疗效果不显著，可以去看看中医。

闭经要怎么治才好

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

女性闭经的发生与神经内分泌的调控有关，因此全身体质性治疗和心理学治疗在闭经中占重要地位。若闭经由于潜在的疾病或营养缺乏引起，应积极治疗全身性疾病，提高机体体质，供给足够的营养，保持标准体重。若闭经受应激或精神因素影响，则应进行耐心的心理治疗，消除精神紧张和焦虑。

闭经一年怎么办

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

闭经一年，说明已经到了绝经期。如果没有异常出汗或其他不适症状，不需要特殊处理，顺其自然。就是目前月经不来属于正常现象，保持心情愉快，生活规律就可以，可以适当的药物治疗。

闭经早期的特征

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

闭经以后女性最明显的症状反应就是月经长达6个月甚至是更长的时间没有来，而且有的甚至会有子宫出现、腹痛等症状反应，常见的就是长期服用避孕药的方式避孕，做过人流手术或者刮宫手术的，对子宫壁的伤害比较严重，有的则是因为患上了子宫内膜损伤等疾病。

闭经怎么锻炼

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

有可能与内分泌失调有关，有可能是多囊卵巢综合征等引起的，也不能排除子宫发育异常，去正规的医院做彩超，化验激素六项，甲状腺功能等，查清原因再治疗。如果是多囊卵巢综合征引起的，需要控制饮食，多锻炼。

闭经怎么锻炼才好

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

首先要选择自己喜欢的运动项目，如果是实性闭经，可选择运动量稍微大点的项目。锻炼的原则：要循序渐进，先易后难，由浅到深，由慢到快，运动量由小到大，强度由弱到强，其次还要坚持始终，持之以恒。

闭经怎么锻炼好

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

闭经可以选择在晨起后适当的进行慢跑，晚上睡前2个小时适当的做做健身操，此外，在饮食上要多吃具有增强免疫力的功效的食物，如瘦肉类，鸡蛋，牛奶，以及各种青菜。不要吃太过于油腻的食物。

闭经怎么锻炼能好

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

闭经可通过雌激素和（或）孕激素治疗，针对疾病病理、生理紊乱的内分泌治疗，对于低Gn性闭经者，在采用雌激素治疗促进生殖器官发育，子宫内膜已获得对雌、孕激素的反应后，可采用尿促性素（hMG）联合人绒毛膜促性腺激素（hCG）治疗。

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可以考虑继续观察，适度增肥点，减肥过度确实会导致内分泌失调的，现在你的情况不是吃中药能完全解决的，需要时间调理的。以后避免一些比如生、冷、辛辣刺激饮食，迟睡、熬夜等不良刺激对体内激素水平都是有干扰的。先避免这些能避免的因素调整生活后，如果还是无好转再考虑药物调理。

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