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怀孕吃什么小孩才聪明
我怀孕20周+了,最近一直在吃营养品,怀孕吃什么小孩才聪明?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英
主任医师
妇产科
三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育,让宝宝更聪明:深色绿叶菜,鱼类,大蒜,鸡蛋,豆类及豆制品,核桃和芝麻,柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)。
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王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。
怀孕吃什么小孩才聪明
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育,让宝宝更聪明:深色绿叶菜,鱼类,大蒜,鸡蛋,豆类及豆制品,核桃和芝麻,柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)。
怀孕要吃什么
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。
怀孕要吃什么
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
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女性可以多吃鸡蛋,鱼类,豆制品,新鲜的蔬菜和水果,动物的肝脏,西红柿,菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质,铁,钙,锌等这些多种维生素的食物,都是有一定的好处。
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周敬伟
副主任医师
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北京大学人民医院
三级甲等
备孕期间要多补充一些营养素,孕前需要补充叶酸,蛋白质,钙,铁锌,多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类,蛋类,绿叶蔬菜,动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆制品,富含维生素的食物是蔬菜和水果。
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周敬伟
副主任医师
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三级甲等
怀孕期间想要小孩聪明可以多吃如鱼、豆制品、蛋类,水果可以多吃苹果、葡萄、香蕉等。中孕期可以适当增加副食品及含钙丰富食品,比如虾皮、骨头汤、海带、紫菜等,但要注意低盐饮食。
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这个说法没有科学依据,是个伪概念。通常,因为早产儿出生时,身体器官生长发育还不够完善,不是聪明反而是疾病多发,属于疾病高发人群。对此防止早产,提早干预早产儿就成了一种必然,早产儿有风险,疾病多发。千万不要被早产儿聪明而误导,早产儿身体虚弱,很容易受到感染,怀孕期间妈妈一定要好好注意休息,增加营养,给
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