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怀孕七个多月血糖高主食能吃什么
我现在怀孕七个月了,今天去医院检查身体,有血糖高,想了解一下主食能吃什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
妊娠期血糖高,主食最好选择杂粮,控制饮食,少吃含淀粉类的食物,多吃新鲜蔬菜,水果。是控制好血糖。不要吃甜食,定期到医院检查胎儿的情况计算预产期,平时应该避免熬夜的。
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想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。
怀孕要吃什么
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。
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孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
吃什么容易怀孕
周敬伟
副主任医师
妇产科
北京大学人民医院
三级甲等
备孕期间要多补充一些营养素,孕前需要补充叶酸,蛋白质,钙,铁锌,多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类,蛋类,绿叶蔬菜,动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆制品,富含维生素的食物是蔬菜和水果。
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副主任医师
妇产科
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妊娠期血糖高,主食最好选择杂粮,控制饮食,少吃含淀粉类的食物,多吃新鲜蔬菜,水果。是控制好血糖。不要吃甜食,定期到医院检查胎儿的情况计算预产期,平时应该避免熬夜的。
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副主任医师
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北京大学人民医院
三级甲等
怀孕期间血糖高,主食应该是以低糖食物为主,包括燕麦、小麦、大麦,还有各种豆制品,因为这类食物的糖分含量是比较低的,而且含有丰富的膳食纤维和无机盐,能有效地降低孕妇对血糖的摄入和吸收,同时,能够有效地控制血糖,全麦面包含丰富的膳食纤维和维生素,是高血糖孕妇的理想主食。
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可以多吃富含维生素和矿物质的食物,多吃高蛋白高热量容易消化的食物。少吃辛辣油腻容易引起上火的食物,防止便秘。多喝水,加强肠道蠕动。多喝水,多食新鲜蔬果,保持大便通畅,有助于改善症状的。
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