性别：女
年龄：28
问题分析：甲亢患者失眠建议可以多食用一些含钙比较丰富的食物，能够改善睡眠。含钙比较多的食物有：牛奶、猕猴桃、芝麻酱、甜玉米汤等。也可以每晚睡前喝一杯热牛奶，可以配一些饼干、甜点、面包等。因为牛奶中含有大量的钙，而牛奶中富含的蛋白质可以起到提神的作用，如果与含糖量高的食物搭配使用，可以起到促进睡眠的作用。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
