通常来说，陈旧性脚踝扭伤可以通过手术进行治疗。
对于陈旧性的踝扭伤，可以通过拍摄踝关节的MRI来确定关节的软骨的损害情况和韧带有没有骨折。当发生严重的关节软骨破坏，并彻底破坏时，需要进行踝关节侧的副韧带修复，以保证其稳定，并保留残余的软骨。第二，踝关节MRI检查发现关节软骨有严重的损害，有大量的软骨剥离，软骨下骨外露，骨头坏死等，可以进行踝关节手术进行治疗。

一般情况下，陈旧性踝关节扭伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗，具体内容如下：
如果出现陈旧性踝关节扭伤的情况，患者可以进行保守治疗，采取提跟练习来提高踝关节的稳定性，每次3分钟；如果出现了疼痛的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、等，如果情况比较严重，患者可以选择手术治疗，有利于身体健康。如果脚踝扭伤后出现了韧带破裂，如果不治疗的话会导致踝关节不稳。

一般来说，韧带扭伤需要通过以下方式进行治疗。
韧带扭伤通常会导致出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，需要及时对患肢进行制动，可以通过局部冷敷的方式缓解不适症状。36小时后可以改为热敷，促进局部血液循环。此外，患者可以遵医嘱外用跌打损伤的膏药进行治疗等，有助于促进组织修复。如果还没有好转，患者需要及时到医院检查，排除是否有骨折的发生。

通常手部复位可以用于治疗治陈旧性踝关节扭伤。
对于陈旧性踝关节扭伤，可以采用推拿手法进行处理，但扭伤时要及时进行冷敷、加压、抬高患肢、服用药物、三日后进行推拿。比如在解溪穴、昆仑、悬钟、阳陵泉等穴位上按揉，让病人感觉到疼痛就可以了，1-2个星期后可以进行肌肉力量和协调性锻炼，可以在沙地上慢走，或者在陡峭的坡道上走，或者在陡峭的坡道上走或者跳，逐渐进入正式的训练。

右踝扭伤1-2个月能恢复，具体时间因人而异。
在24-48小时之内进行加压、抬起、用冰块进行治疗，同时还可以使用一些特殊的康复方法，在急性期结束后，可以通过一些治疗手段来缓解疼痛，通常经过多次的手法治疗就能达到一个多月的标准，然后进行一些康复治疗，使其能够使踝关节回复到原来的状态，并且可以防止出现习惯性的扭伤。需要到正规的医疗机构进行全面的体检，然后在医生的指导下进行治疗。平时要多做好睡眠、规律的作息、多食用蔬菜、运动等，增强身体抵抗力。

脚踝扭伤后可以外敷活血化瘀的膏药，配合口服活血药物或中药熏洗。脚踝扭伤临床上称为踝关节扭伤，是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节扭伤后会有局部的肿胀和疼痛感，可以外敷活血化瘀的膏药，配合口服活血药物，如大活络丹胶囊，也可以服用跌打损伤的药物，例如骨伤灵。每天也可以用活血化瘀的中药，例如艾叶进行对局部熏洗。建议除了用药治疗外，多休息，同时可配合理疗，如离子透入，微波治疗，能够促进伤痛的快速恢复。

可吃些舒筋活血的药片的，局部可外抹软膏。首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带可能，可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，一般骨头没那么脆弱，但症状严重也不能完全排除骨头关节损伤可能。反复的脚扭伤，可能会留下后遗症。好好休息，避免劳累，不要负重活动，关节也要限制活动。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，需要到骨科好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。

已发生的陈旧性扭伤，因为时间比较长了，治疗起来效果并不是太好，可以每天晚上用温水烫洗局部，也可以使用热水袋做局部的热敷，其实它们的道理都是一样的，可以促进局部血液循环，有助于改善症状。

只要是没有明显的移位就是问题不大的，应该是比较容易造成创伤性关节炎导致局部的疼痛，但不至于瘸，局部热敷，减少活动及负重，应该可以缓解症状。错位严重建议手术。