做饭背痛患有三高加糖尿病腰椎...

糖尿病逆转应该做到以下几点，首先控制饮食，预防糖尿病应注意热量的摄入要适度、营养均衡。多运动，规律的运动能预防糖尿病，控制体重，保持心理平衡，充足的睡眠，必要时可用药物。

建议早餐，小麦面包50克，牛奶麦片粥75克，水果50克。午餐，米饭100克，西红柿炒鸡蛋200克、炒油菜100克，水果100可。晚餐，小米粥200可克，虾仁伴菠菜150克，炒苦瓜100克。糖尿病是一组以高血糖为主要特征的代谢性疾病。患者血液中的血糖高是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损。由于糖尿病患者长期存在高血糖，会导致人体的各种组织如眼、肾、心脏、血管、神经等的慢性损害和功能障碍。

腰椎劳损会引起后背痛。腰椎劳损指的是腰椎的长期损害和退变性，还会影响到腰背肌、肌筋膜、韧带等其他的组织。当腰部退行性病变和劳损时，腰部的皮肤会产生炎症，这种炎症会蔓延到背部，导致腰背部疼痛、酸胀等症状。而在腰椎病变的刺激下，脊椎肌等的肌肉组织会出现肌紧张、肌痉挛，从而造成肌组织缺血、缺氧、代谢紊乱、不良成分积累，从而加剧或加剧背痛。

这种症状可能是因为患有糖尿病的下肢动脉病变。临床上常见的症状有痉挛、麻痹、寒颤、肢体痛、皮肤溃疡等，轻度到重度的患者会出现间歇性跛步、下肢休息痛、足部坏疽等。最坏的结果，就是截掉一条腿。要注意控制好高血糖、血压、血脂、高血粘度等疾病，可以长期服用药物，根据堵塞的情况采取活血化瘀或者血管再造等方法进行治疗。

脚背的疼痛与糖尿病有关。糖尿病特别会引起脚腰痛，具体如下：1.周围神经疾病引起的疼痛：通常是双侧、远距离、对称的。双脚或双手可能同时出现两侧疼痛，远处的手指或脚趾疼痛明显。对称是指左右疼痛的程度相同，部分患者除了疼痛外还会感到麻木。2.血管堵塞引起的缺血性疼痛：一般来说，疼痛可能是单侧的，也可能是双侧的，具体取决于血管堵塞的部位。只要一条肢体血管堵塞，患者就会出现单侧的疼痛。

三高加糖尿病的人可以吃海鲜。但是不建议多吃，如果有必要，可以选择不吃海鲜，因为海鲜中的尿酸含量很高。吃海鲜会导致尿酸含量增加，影响身体指标，如促进动脉粥样硬化，影响肾功能或增加肾结石风险。三高患者本身就迸发代谢综合征，容易并发尿酸升高。建议少吃海鲜，同时一定要监测尿酸，因为尿酸、血压、血脂、血糖都是动脉粥样硬化的高危因素。患者一定要重视，在日常生活中一定要注意饮食调节，以清淡饮食为主。

三高的人加糖尿病可以吃以下食物：1、木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖具有降糖效果，木耳多糖能降低糖尿病血糖，黑木耳可以炒菜、炖菜，也可以配菜。2、苦瓜古代文献记载苦瓜能治疗糖尿病。现代临床报道苦瓜提取物具有明显的降血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可以煎汤、做凉菜，也可以榨汁、晒干泡茶喝。3、紫菜中富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中多糖有效，能有效降低空腹血糖。糖尿病患者饭前可以吃紫菜降低血糖。平时也可以一个人吃紫菜寿司、紫菜汤和紫菜羹等紫菜品。

糖尿病导致腰酸背痛的。腰痛与糖尿病有关。糖尿病引起的腰痛和腰酸取决于糖尿病的特点，特别是多年糖尿病患者。严重糖尿病合并肾病可表现为典型腰痛临床症状和反应，引起腰痛、腰部肿胀、腰部疼痛。还可导致尿量增加，引起尿失禁、少尿、无尿、夜间尿频。糖尿病包括多器官功能障碍和周围神经炎，可能加重典型的临床症状和腰痛。

糖尿病患者可能会有腰酸背痛的症状。糖尿病可能会有各种并发症，如糖尿病患者如果不及时接受科学规范的治疗，长期高血糖可能会引起骨质疏松，骨质疏松患者可能会出现腰酸背痛的症状。此外，糖尿病患者如果有腰椎间盘突出，可能会出现腰疼的症状。由于突出的椎间盘可能压迫神经，因此可能引起腰痛，并可能出现下肢疼痛和麻木的症状。糖尿病患者如果过度劳累导致腰肌损伤，可能会出现腰酸背痛的症状。

糖尿病患者可以吃蛋炒饭。但是有一些注意事项应该做到，蛋炒饭主要是由米饭鸡蛋和其他辅料烹饪而成含有一定量的脂肪，蛋白质和碳水化合物，糖尿病患者应该严格控制饮食所以糖尿病患者在吃蛋炒饭时米饭的含量尽量控制在100g以内建议患者应吃七分饱不要暴饮暴食，另外油脂不要太多热量增高会影响血糖的变化。患有糖尿病的患者应多加体育锻炼多到户外活动，宜合理饮食注意休息。