容易上火，上焦火，下焦火，中健脾胃虚寒，怎么办？

问题分析：经常性的上火，一方面需要口服败火的药物有黄连上清丸解毒片，同时饮食上注意不要吃辛辣的食物要多吃一些蔬菜和水果。脾胃虚寒可以口服一些健脾的药物和补脾益肠的药物进行调理。

问题分析：你好，根据你的情况建议你可以去看看中医，通过中医的诊脉，结合你的症状和体质，开具适合你的调理药物，建议你在饮食上多吃清淡易消化饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，多喝白开水，注意多休息。

问题分析：虚不受补，建议先从调理脾胃开始，清淡饮食，避免辛辣刺激食物，可以吃点薏米山药粥，多喝水，保持愉快的心情，早起晨练很重要。

问题分析：根据您的叙述您的情况考虑是身体调节失常的问题，属于寒热错杂，虚实夹杂的问题。可以请中医大夫看一看选择中药如乌梅丸加减调理治疗。