气血不足是怎么回事？

气血不足导致失眠是因为气血不足会导致体内的代谢紊乱引起的。失眠是比较常见的临床问题，轻则可以影响到患者平时的生活质量，严重的情况可以导致一些疾病的发生。在临床上导致失眠的原因比较多，气血不足是引起失眠的常见病因，其它如精神比较差、失眠、多梦、腰膝酸软等症状也是可能会导致失眠的，因此，一旦出现相关症状应及时的调整。要注意休息，不要熬夜、久坐，多吃富含B族维生素的食物，多锻炼身体，增强身体抵抗力，不要过度紧张及疲劳。

如果两种症状一块出现之后。可以先调理一下气血不足。因为气血不足，是一种很麻烦的病症。如果不及时治疗的话，很有可能引起其他的疾病。有条件的话可以通过中医治疗。那是在选择医院的时候，一定要选择正规的专科医院。

病例分析:如果吃铁之缘片补，大概吃多久才能补足呢？需要医生的帮助。意见建议:补铁半个月以上见效，持续服用半年

胃出血感觉气血不足考虑是胃出血疾病发病之后没有好好治疗导致的。气血不足即中医学中的气虚和血虚，会导致脏腑功能的减退，引起早衰。胃出血感觉气血不足可能是因为胃出血疾病发病之后没有好好治疗，导致血液流失过多引起的。患者可以食用鸡肉、枸杞、红枣等补气血的食物，日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

应该是肾气亏虚，肾精不足所导致的脱发。脱发多跟遗传因素，内分泌情况和自身生活方式，压力大小都有很大关联,，也有可能是肾气亏虚，肾精不足所导致的脱发，因为发为血之余气，受肾精肾气所养，所以脱发和肾精亏虚，气血不足有关系。建议可以吃一些山药、枸杞、核桃、黑芝麻等食物，有比较好的生发的作用。建议平时注意休息，少吃刺激性的或油腻的食物，吃点清淡的食物，要注意适宜的运动，还有少接触电脑或者手机。

一般情况下，气血不足可能是不良生活习惯、肾阳虚等原因引起的。具体分析如下：1.不良生活习惯：如果男性经常精神压力过大、熬夜劳累，可能会导致免疫力低下，从而造成气虚血虚，进而引起气血不足，这时应该注意适当吃富含营养的食物。2.肾阳虚：如果男性长期性生活过度，可能会体质体内气血流失过多，从而造成气血不足，这时应该规律性生活。

内分泌失调是体内的激素水平紊乱，而气血不足是气虚和血虚。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。内分泌失调由于体内激素的量和激素功能的改变而引起的一系列的症状。可以去医院的中医科辨证调理一下体质，平时一定养成规律的饮食和作息习惯，不要熬夜，吃些补血的药物如多糖铁复合物，另外就是多吃些红枣，乌鸡等。

女性的气血不足分为两类，一是先天气血不足，二是后天气血不足，具体内容如下：先天不足是由于肾虚、脾胃不和所致，后天气血不足是由于长期的亏气亏血所致，女性在怀孕和哺乳期间也会出现气血不足的情况，经期出血过多，流产后身体恢复不良，劳累过度、作息不规律等会导致先天贫血。女性可以通过中药进行调理，比如当归养血膏、归脾丸、健脾生血颗粒等药物进行调理。

脾虛气血不足是挑食、过度劳累、性生活频繁、暴饮暴食、久病不愈、长期体力劳动所致。脾虚气血不足可能是由于长时间出现挑食以及偏食的情况导致人体内的营养吸收不足引起，也可能是由于过度劳累、性生活频繁、暴饮暴食、久病不愈、长期进行重体力劳动以及不规律的生活习惯等因素所致，患者可能会出现面色微黄、食欲不振、肢体困重、小便不利、形寒肢冷、大便稀溏以及面色淡白等症状，临床上主要以健脾养胃、滋阴补肾以及补血益气的中药调理治疗为主。建议可以口服一些调理气血的药物，平时不要吃寒凉生冷辛辣油腻的食物，不要过于劳累，规律作息。

气血的主要来源是脾，脾主生化又可产中气、生血，气血不足脾胃虚治疗的重点在于调理脾胃，健脾、健胃。由于肝脏克脾胃，因此在调脾胃时一定注重肝脏的调理，注意肝脏是否太过或不及。