左跟骨粉碎性骨折，右筋伤

问题分析：左跟骨粉碎性骨折伴有右侧筋伤，需要行骨折固定，注意休息，避免剧烈活动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止疼药物治疗，及时复查，以免延误治疗

问题分析：根据你说的情况来看我考虑应该是左足跟骨粉碎性伴右踝关节软组织损伤，这种情况如果一定注意休息，最好患肢制动抬高！如果跟骨骨折牵扯到跟距关节及足弓塌陷建议手术治疗！同时口服活血化瘀药物！

问题分析：根据你的描述症状，诊断明确，多是由于外伤引起的，表现为肿胀，疼痛，并活动受限。治疗方案我建议最好手术治疗，术后石膏拖外固定，注意休息，口服活血化瘀药物以及接骨胶囊治疗！

问题分析：按你说的这情况筋只是拉伤没有断的话可以不用担心，如果是断了的话最好通过手术修复，跟骨粉碎性骨折最好通过手术修复，避免错位移位造成以后骨刺，会影响走路的。
平时要多加强营养饮食，多煲点骨头汤水喝，补充骨折愈合所需要的钙质，有利于骨折愈合。定期复查片子，了解骨折愈合情况。