40天之前踝关节扭伤未好去爬山踝关节疼痛

问题分析：你出现的这个症状，可能是由于之前，剧烈的运动，导致这个人的，有损伤，现在局部，关节发热，小腿发麻，可能和这个没有关系
你现在出现的这个症状，很可能和腰间盘有关系，我觉得像是腰间盘突出，你最好做一个这个，腰椎的ct来确诊。

问题分析：健康指导：你好！如果只是普通的拉伤，也要一定时间的恢复，建议不要再进行剧烈的活动，直到彻底恢复为止。另外如果症状加重，有可能伤到韧带了，要及时就医。

问题分析：这情况是踝关节扭伤后没有完全恢复就再次的活动用力引起的韧带的过度的拉伤导致的疼痛的加重，一个月也不可能完全恢复的。有发热等表现一般是有筋膜炎等并发症的。
建议首先充分休息，外用活血化瘀类的药物外敷，或烤电，理疗等康复治疗。平时应该保护关节的稳定，避免活动用力。

问题分析：你好！根据你的描述，踝关节扭伤后需要卧床休息，把患肢抬高，如果韧带损伤需要石膏固定。
建议去医院拍片检查一下，看有没有骨折，如有骨折，需三个月愈合，踝关节发热看有没有炎症，如有炎症需进行消炎。