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提肛运动做多久见效？我感觉自己

性别：女

年龄：32岁

提肛运动做多久见效？我感觉自己有压力性尿***。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
艾威 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 宜昌市第二人民医院

问题分析：这个动作要持续进行，一两天是没有效果的。

杜树华 副主任医师 外科 极速问诊
二级甲等 朝阳县中心医院

问题分析：坚持三个月就会有效果，提肛是为了增加盆底肌力，有效缓解压力性尿***
坚持治疗，每次十五分钟，每天坚持三次效果更好

王彦柱 主治医师 外科 极速问诊
一级甲等 邯郸矿业集团郭二庄社区管理中心医院

问题分析：根据你的描述，考虑你是压力性尿***的可能，你所述的提肛运动是需要坚持锻炼的，不是一朝一夕就能恢复的
建议意见是坚持提肛运动，压力性尿***症状会慢慢改善的

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剖腹产后一个月能做提肛运动。无论是顺产还是剖腹产，在产后都会出现不同程度的阴道松弛，做提肛运动能够改善子宫、阴道、膀胱下垂现象，一般在产后一个月左右就能进行，剖腹产后42天可以去医院复查子宫恢复和有无脱垂情况，每天做几组提肛运动。建议平躺后缓缓吸气，收缩会阴部和肛门，像平时解小便时突然憋住的感觉，坚持锻炼就可以预防盆底肌松弛，改善阴道松弛症状。
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