特别容易犯困是怎么回事！晚上睡

问题分析：你讲的情况考虑是经常吃豆制品引起的血液粘稠度偏高，脑部血液循环慢而出现的犯困现象，建议每天晨起喝200毫升白开水，平时不吃油腻食物，适当摄入豆制品，不吃辛辣刺激食物，积极参加户外活动，每天有氧运动30分钟，通过这些生活调理，可以逐步改善。

问题分析：你好 引起容易嗜睡的 原因可 能是缺氧，如果说出现了头部 压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况 的 对于你这个情况，可以去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的 然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了。

问题分析：犯困主要是属于气血两虚，气虚夹湿引起的。这个平时可以使用党参、黄芪、红枣、当归煲汤，亦可看看中医使用中药补、中益气汤加减进行治疗比较好的。

问题分析：你好，一般是什么时候容易犯困，一般在人在吃饱后血糖会出现升高，进而会引起犯困，如果在平时都容易犯困，则可能有神经衰弱的症状，最好尽快去正规的医院接受进一步的诊断。
建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。