你好，我见人就紧张，紧张就脸红

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

问题分析：你好，你的情况有可能是存在一定程度的社交焦虑综合征，只要通过适当治疗，可以慢慢恢复，不用过分紧张意见建议：你好，建议你要试着持乐观开朗的态度生活，尽量多与人沟通，或者与其他人一起做你喜欢的运动，多进行社交活动，坚持下去，形成习惯后，社交焦虑综合征会慢慢痊愈的

指导意见：你好，这种情况需要多锻炼，让自己敢于直面面对这种情况，心情尽量平静，越是出现这样情况不是逃避，时间长了就好了。我以前看见异性就脸红心跳，后来也好了。相信你有能恢复的。

病情分析： 这个就是内向的性格了，建议多接触下社会，多融入到组织集体去感受乐观向上的积极态度

病情分析： 你好，根据你提供的信息，患者可能是因为平时缺乏社交导致与他人交流困难。意见建议：建议患者平时多主动与人交流，锻炼自己的社交能力。

病情分析： 从您描述的见到熟人容易脸红,而且大量出汗的症状看,或许您是植物神经功能亢进者.轻微的刺激就可以引起比旁人更为剧烈的反应是是植物神经过度兴奋地表现.意见建议：建议您到医院做相关神经内科的检查.另外,做好心理建设也是对您非常有帮助的.您可以自己尝试做一些放松训练.比如在家,自己冥想已经置身闹事,产生了令您紧张的场景,假想眼前就是您的熟人.然后这时候调整呼吸,做手部及头部的放松训练,直到您想象的场景不再让您恐慌. 若您觉得自己难以完成以上训练,也可以求助心理医生,在医生的帮助下进行.相信持之以恒,您的状况可以得到很大程度的改善,请您一定要坚定信心.

心理指导：可能是你有点社交恐惧症，害怕与陌生人交流，不知道如何展现优秀的自己？内心有点自卑，缺乏自信。

病情分析: 人类在各种应激刺激下会分泌一种激素,刺激心跳加快,血压上升来应对接下来将发生的剧烈运动,所以一紧张就脸红出汗是每个正常人都应该具有的正常生理反应. 意见建议: 你的问题不在于“脸红出汗”,而在于“容易紧张”,在医学上被称为“焦虑”心理学称之“强迫综合征”.而为什么你比正常人“容易紧张”是因为你一直强迫自己有一种想法“觉得大家都在看我”,建议凡事不要以自己为中心考虑,没有那么多人关注你的,解决这个问题就自动的不紧张了.

问题分析：你好，你这种情况属于恐怖症范围。属于对视恐怖症。意见建议：对于这种情况可以有两种方法一种是系统脱敏的方法，另一种是暴露疗法。后者比较快，但是比较痛苦。