这几天潮热盗汗失眠头晕

感冒失眠可能是由于感冒症状影响睡眠所致，也可能有以下因素引起：1、疾病因素：感冒引起的身体酸痛、咳嗽、鼻塞、发热等会令患者呼吸困难而难以入睡。尤其平卧后鼻塞症状可能加重，导致无法舒服的入睡，当感冒好转后，失眠也会随之减轻或消失；2、药物因素：由于一些治疗感冒的药物，如盐酸麻黄碱、氨苯伪麻片、氨酚伪麻胶囊等，含有麻黄碱等成分，容易引起大脑持续兴奋，可能会导致患者出现失眠的症状。

更年期潮热盗汗失眠，通常可以服用滋阴清热、宁心安神的药物进行调理。女性进入更年期后，雌激素水平会迅速下降，从而促使下丘脑和垂体活动增加，引起体温调节点的急剧性变化，产生发热盗汗的症状，而雌激素的下降也会减弱对大脑皮层的反馈作用，大脑皮层过度兴奋，导致失眠。患者通常可以服用一些药物进行治疗，如静心口服液，可以起到滋补肝肾，清火舒肝、除烦安神的功效，缓解出汗、潮热、睡眠欠佳的症状。此外复方阿胶浆、补肾益脑丸等也是可以缓解更年期潮热出汗。患者在饮食上应以清淡、高蛋白、低脂为主，可多吃含有雌激素的食物，如黄豆、黑豆等。

吃红豆会失眠。第一，吃得太多会引起腹部膨胀的食物（如红豆、黑豆、绿豆等豆类食物、生洋葱等）在休息期间会积累腹部，影响睡眠。第二，吃得太多的辛辣刺激性食物，如食物中加入过多的辣椒、大葱、大蒜等，会导致胃不舒服，甚至消化不良，影响睡眠。第三，吃太多油腻食物（如肥肉、油炸食品等）会延长胃肠消化时间，影响睡眠。

进入更年期阶段。出现烘热汗出，往来寒热，默默不欲饮食，心烦喜呕，易发脾气，两胁疼痛，已经失眠多梦，莫名其妙出现骨关节疼痛等。都是更年期的症状。这是雌激素突然下降造成的。当地医院中医科，或中医院找医生检查诊断治疗为妥。

失眠头晕呕吐是不是怀孕了要根据自身的症状来判断。失眠头晕呕吐伴随有月经推迟的情况，有可能是怀孕原因导致，可以用早孕试纸使用晨起尿液检测，一条红线是没有怀孕，两条红线为怀孕症状，怀孕有以上症状属于是正常早孕现象，排除怀孕有以上症状，很可能是脑血管疾病导致，要及时到医院完善颅脑CT检查，明确病因，针对性治疗。可以用手顺时针方向按摩头部促进血液循环，能够改善头晕头痛。

失眠头晕可以考虑吃点安眠药。临床常用的安眠药有三种，分别是苯二氮卓类、巴比妥类和其他非巴比妥类。服用安眠药的病人不允许驾驶车辆和操作机器，以免发生事故。儿童不宜，老年患者慎用。肝肾功能低下者慎用，哺乳期妇女及孕妇禁用。安眠药只能解决暂时的问题，不能解决长期的问题。想要解决长期失眠头晕的症状，大家要树立信心，寻求合理有效的方法来克服失眠。

失眠可以吃一些燕麦或者是香蕉，这些维生素含量比较丰富的食物。可以营养神经，改善神经功能的紊乱，对于治疗失眠也具有一定的缓解作用。再来可以吃一些红枣，红枣具有安神和镇静的作用，而且可以帮助补血，对于治疗失眠效果也是比较好的。再来可以使用酸枣仁煮水来喝，具有镇静安神的作用，而且可以健脾胃，花生叶也具有同样的功效，食用花生叶煮水来喝，也可以缓解失眠的现象，而且以上的食物对于治疗失眠是没有任何的副作用的。如果治疗失眠的效果不好，最好去医院做一下全面的检查，尤其要检查一下心脏，血压，血糖，内分泌相关的因素以及脑血管，因为这些疾病也有可能会导致失眠的发生。

如果同时出现头晕恶心食欲不振失眠，首先考虑的是急性肠胃炎。这种情况建议去当地正规医院消化内科治疗，根据检查结果选择合适的抗生素进行治疗。如果恶心呕吐严重，人们可以服用维生素b6、多潘立酮等药物。食欲不振严重者可服用多酶片、乳糖酶等酶制剂进行治疗。此外，米索前列醇、果胶铋等胃黏膜保护剂也可用于治疗。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

耳鸣、失眠、四肢无力可能是由于受凉、疲劳引起的，可以通过食疗、理疗等方法解决。可用热毛巾适当压迫头部，有助于缓解头部不适。平时一定要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性食物和膨化食品。尽量不要喝碳酸饮料。可以多喝温热的米粥或者米汤。也可以试试中药调理、热敷、理疗，这种情况也有效。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

头晕失眠的食物有以下几种：1、鸡蛋：红糖鸡蛋有治疗头晕的功效。可在平底锅中加入适量豆油，加入鸡蛋、红糖，再加少许水，倒入锅中煎熟，空腹服用，连续服10天。2、红枣：红枣具有补血益气的功效，含有丰富的维生素，被誉为天然维生素丸，具有滋阴补阳、补血功效。3、赤小豆：赤小豆具有清热解毒的作用，可以整粒食用，也可以用来煮粥，如做赤豆汤。具有润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖，预防结石，健美减肥等功效。4、猪肝：猪肝是动物体内储存养料、解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有良好的营养和保健作用，是补血的最佳选择。5、桂圆：桂圆富含多种营养成分，具有补血安神、健脑益智、补心脾的功效。6、黑木耳：性平，味甘，入胃、大肠经，是一种很好的治疗方法。滋补润燥，养血益胃，活血止血，润肺润肠。