性别:女
年龄:28
问题分析:建议平时要控制脂肪和糖的摄入量,适当增加膳食纤维摄入,提供丰富的维生素,可以促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用,还能改善冠状循环,保护血管壁。保证必需的无机盐及微量元素供给,常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品,可降低冠心病发病率。平时还要少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱,并且严禁饮酒。
问题分析:健康指导:根据提供的信息来看,建议调节日常饮食结构,注意优质蛋白类食物的食用,由此可以帮助人体补充需要的氨基酸、微量元素。日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的适量食用。