性别:女
年龄:56
问题分析:健康指导:您好,根据您的描述,建议您日常膳食清淡且富有营养,膳食全面均衡,饮食有节,同时建议您多进食一些滋补气血、富含铁元素的食物如山药、木耳、大枣、菠菜、动物全血等,保证充足的休息,不吃辛辣刺激以及过于油腻的食物