肾虚和烟瘾会引起睡眠障碍吗？睡

问题分析：你好，睡眠障碍属于心境障碍，不是身体疾病，肾虚有可能和失眠互相影响，但是烟瘾和睡眠障碍无直接关系的，你应该戒烟，学会调节，不要过于紧张，睡前放松身体

问题分析：失眠危害 ⑴失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱; ⑵失眠引起记忆力减退，头痛; ⑶失眠影响工作、学习和生活; ⑷失眠可导致自主神经功能紊乱; ⑸经常失眠可引起大脑功能失调，分析、处理问题能力减退，少数人甚至会出现一些痴呆症状; ⑹经常失眠会使人过早衰老，缩短寿命; ⑺儿童睡眠不足会影响身体的生长发育，长不高，智力差; ⑻失眠亦是导致***倾向的危险因素
失眠生活中需注意 一、制定有规律的作息制度，并坚持执行。建议失眠患者早晨六点起床，中午不午休，晚上九点左右开始休息，如果中午特别困乏，可以做点运动，让自己精神起来。总之，一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。 二、注意营养元素的补充。需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。有关专家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰岛素的分泌，帮助人体快速入睡。此外，牛奶、大枣、香蕉和苹果都是不错的缓和失眠的选择。 三、培养自己乐天、达观的性格，常常有份好心情。很多人失眠都是因为对某件事的纠结导致的。一件事想来想去，思虑再三，不知所终，翻来覆去，耽误了睡眠最佳点，开始失眠。长期失眠的患者一定要让自己心胸豁达起来，可以试着参悟佛教，修身养性。

问题分析：肾虚和烟瘾都是会导致患者出现睡眠障碍的，而睡眠障碍是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以在出现这类疾病的时候及时治疗是关键。
睡眠障碍的治疗方法：人际心理治疗 　　这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

问题分析：心理分析：您好，感谢您的提问。某种程度的肾虚和烟瘾会引起失眠。如果长期睡眠严重的不足或是持续2、3天以上根本无法入睡可能会出现生命危险。请问您有哪些身体和心理的不适？
心理指导：建议：1.保持积极的心理状态。2.房事不宜每日不宜过于频繁。3.避免凉性食物。4.睡觉前两三个小时内避免烟酒的摄入。5.增加适量的体育锻炼。6。如果身体和心理长期有其他不适感，建议到相关医院进行咨询与治疗。