性别：男
年龄：37岁
问题分析：心理分析：失眠原因有多种，你是什么原因而失眠，入睡迟还是早醒呢，有没有看过医生，身体有什么问题吗，可以找中医或道医看看，他们不分开科，可以全面了解身体状况。治病是三分治七分养，药是辅助，自己内因是决定作用。心理指导：睡眠要好，相关准备工作要认真做。饮食清淡，晚饭尽早吃简单，晚上按揉一些相关穴位，睡前平心静气，不想事情不说话，选最好的时间，右侧卧，深呼吸。睡多反倒不好，尽量规律时间。
问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。
问题分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。
问题分析：心理分析：失眠一般与气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、植物神经调节紊乱等原因导致，建议采用中药进行治疗，中药治疗效果好，无副作用，无药物依赖性。心理指导：建议平时生活有规律，应急缓解也可以吃一些西药，但不要过分依赖，如口服六味地黄丸，谷维素，维生素B1，一般会缓解的。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或进食等,应作适当的体力活动。
