前几天不慎脚踝骨折，照片后说骨质疏松，补

问题分析：这位朋友你好：对于骨质疏松的治疗，最大的问题是补充钙剂难以吸收．这里面的原因很多．
对于绝经的女性，由于雌激素的下降，使得普通的钙片更是难以吸收，建议肌肉注射降钙素进行治疗，效果不错，另外加上口服罗钙全等补钙药物．

问题分析：健康指导：补钙可以防止骨质疏松，平时饮食上多吃些含钙丰富虾米，海带，紫菜，牛奶，酸奶，黑木耳，豆腐，豆皮，腐竹等，食物要多样化，不偏食不挑食，多晒太阳才能促进钙吸收，少吃高糖类食物会阻碍钙吸收，补钙同时还要注意补充雌激素，多吃豆类。

问题分析：骨质疏松的情况比较常见的原因是由于长期的缺钙等情况导致的，骨折的情况常见的原因是由于剧烈活动，或者受伤，
总体来说骨质疏松随着年龄增长多少都是有可能出现一些的，通过补钙治疗随着时间增长有可能好转，另外适当加强饮食营养

问题分析：健康指导：根据您的描述，您不必过于担心，多吃点含钙类的食品，适当活动可以加强骨质强度。建议您注意休息，合理饮食，多食含铁、含钙丰富的食物，营养要均衡，定期到医院拍片复查，希望我的回答可以帮助您。

问题分析：你好，骨质疏松症治疗必须有骨量及骨生化指标的监测，目前二磷酸盐,氟化物,异黄酮类药物治疗比较好，适当补充钙,多吃含钙高的食物,如虾,瘦肉,牛奶。