失眠多梦容易醒难入睡怎么办

问题分析：病例分析:您好！根据症状描述，建议来医院就诊，看看神经内科，进一步明确诊断。
意见建议:治疗建议服用中西药我，同时配合心理调节。

问题分析：你好：根据你所提供信息，是失眠症表现形式。失眠的原因的主要原因是急性应激。也可能由药物引起失眠、也可由心理因素引起，也可能由精神疾病引起。
你好：治疗失眠、不能单纯依靠安眠药，而要医患共同努力，密切配合。主要是消除病因、正确理解失眼、坚持执行治疗计划。1、认知疗法。2、行为治疗。3、药物治疗、主要使用笨二氮?类药物、但要短期使用，避免形成药物依赖。

问题分析：您好，感谢你的信任前来咨询，心理学认为失眠是由不良情绪引起的，请问最近发生了什么对你影响很大的事情吗？睡不着的时候在想什么？
首先不要注意睡眠，太注意反而会紧张影响睡眠，建议你要多跟亲近的人沟通，疏导你的情绪，他们是不会伤害你的，平常适量运动，产生适量疲劳感，睡前看看书平静心态，有助于睡眠。

问题分析：心理分析：你好，引起失眠多数因为存在大的心理压力造成的，合理的释放排解压力，症状就会好转。
心理指导：你好，给您建议：1.排除心理压力并且睡前半小时做几次深呼吸调整睡眠。2.适当运动有助作息规律同时增强体质。3.可以借助药物配合治疗。情绪缓解压力释放，你的情绪就会平稳自然睡眠质量得到提高。

问题分析：失眠多梦容易醒难入睡是失眠症患者经常会出现的一种症状，其实像失眠症这种疾病的治疗方法是有很多的，只是大家对于失眠了解的不多，在出现疾病的时候没有一个良好的调节方法，而导致疾病对患者造成了严重的伤害。
失眠症的治疗方法： 1、睡前用温热水泡脚，边泡边听舒缓的钢琴曲。晚9-10点最好上床休息，将室内的温度调到最适宜的温度，床铺整理干净，有一个良好的睡眠环境。睡时，思想放空，不想事情。 2、从饮食方面调理。取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有安神的功效。还有一个方法，龙眼肉、川丹参各三钱，放两碗水煎到半碗为宜，睡前30分钟服用即可。 3、腹部呼吸法。睡前可以把手叠放在小腹上，用腹部呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念xi的音。可以很快入睡。

问题分析：抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

问题分析：心理分析：您好，失眠的原因一般是精神压力过大或者脑力活动较多，生活作息不规律导致的。一定要找到症结所在，如果压力无法排解，可以寻求心理咨询师的帮助。
心理指导：建议如果失眠给您造成了很严重的身体状况，建议您及时去医院进行诊断治疗。平时加强身体锻炼，多出去旅游，睡眠不要想事情。