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怕风怕冷老是起鸡皮疙瘩。失眠胡思乱...
性别:女
年龄:41岁
怕风怕冷老是起鸡皮疙瘩。失眠胡思乱想,感觉整个身体紧巴巴的。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李云华
副主任医师
内科
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二级甲等
东营市河口区中医院
问题分析:
平时注意保持愉快的心情,晚上睡觉前喝杯牛奶,对您的情况也有一定的帮助,效果不明显的话,也可以自己买点灵芝片来服用。
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失眠胡思乱想是什么原因
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失眠和偏执是睡眠障碍的表现。睡眠障碍包括三大表现:入睡困难、睡眠质量下降、做噩梦、易醒、早醒。治疗睡眠障碍,需要明确患者的生理和心理因素。心理因素包括过度疲劳、急性应激事件刺激、过度思考等。导致交感神经和副交感神经功能紊乱,彻夜难眠,精神错乱。在这种情况下,需要改善生活习惯,去除生活中的压力事件,避免焦虑和抑郁。生理因素方面,需要明确躯体疾病,如高血压、糖尿病、脑血管疾病等。从而治疗这些病因,有效治疗入睡困难的问题。
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副主任医师
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