我有内热.常感冒中医说阴虚火旺

问题分析：你好，你所说的情况可以试试中医中药调理一下，清热滋阴治疗一下如知柏地黄丸治疗一下看看情况。
饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。

问题分析：肾阴虚的症状了，有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等，可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸.

问题分析：依据患者的病情描述考虑可能是热性体质，但是属于实热还是虚热不能判断，还需要结合舌苔、脉象综合判断。
无论怎样患者一定是有热，治疗应当清热，如果是实热可以直接清热，但如果是虚热则需要滋阴清虚热。还有一定要配合生活干预。