提肛缩阴阴道出血，小腹隐痛怎么回事

患者在生产后，盆底肌可能会变得松弛，可以在产后1-2周左右，进行缩阴提肛运动，来改善不适情况。缩阴提肛运动有助于锻炼患者的盆底肌，从而增强阴道、肛门括约肌的收缩能力，进而改善子宫脱垂、阴道松弛的问题。在刚生产后，患者的身体通常比较虚弱，不宜立即进行运动，以免刺激身体，导致恢复情况不佳，建议患者在休养1-2周后，再开始进行缩阴提肛运动。患者可以每天坚持做2-3次，每次坚持10分钟左右。

怀孕10周阴道出血原因如下：怀孕10周阴道出血可能与流产有关，比如先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产等。如果出现先兆流产的情况，可以在医生的指导下口服或肌注黄体酮制剂等保胎药，还要注意多休息，通常保胎成功的机率比较大。如果彩超检查胎儿成活，但是阴道检查宫颈口松弛，则可以确诊为难免流产。如果胎儿已经死亡，而且已经被排出了一部分，那就是不完全流产，不能保胎，要进行清宫手术。如果胎儿已经完全排出，则可以确诊为完全流产，同时要注意是否是宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌等原因引起的症状。

孕早期单侧下腹隐痛。可因腹肌和骨盆基础上肌肉韧带张力过大，或伴消化系统最近摄食量减少，胃肠道蠕动不正常，常伴胃酸、胃气上逆，另一病因，妊娠早期可表现为泌尿系统和输尿管受压扩张。患者需要注意的是，还可表现为局部肌肉韧带拉伤或其它综合发病因素腹腔器官炎症、胃炎和肠炎等胃肠道疾病如胆囊炎等。平时需做好护理措施，谨防感染。

一般情况下，正常女性上环后可以出现阴道出血，但是流血量不应过多，流血时间一般也不会太长，不应超过一周。上环后出现阴道流血，这是放环后的副作用。这种阴道流血主要表现为月经期延长，或者是少量的点滴样出血，一般不需要处理，会逐渐恢复正常。如果症状长时间没有减轻或者是消失，这就说明对环不适应，需要及时取环。

具体的提肛缩阴方法是全身放松，将臀部和大腿并拢，除了提肛肌群，腹部，大腿，臀部均不需用力。做深呼吸气时，持续收缩肛门五秒，呼气时肛门放松五秒，一提一松为一次，如此重复十五次，每天二至三次。

通常情况下，小便阴道出血可能是盆腔炎、宫颈炎等原因导致的。具体情况分析如下：盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，患者一般会出现下腹痛、异常阴道出血、腹泻等症状，因此小便阴道出血可能是盆腔炎导致的。宫颈炎：宫颈炎是指发生于子宫颈的炎症，主要症状阴道分泌物增多、白带异味、阴道不规则出血、腰腹部酸痛等，因此小便阴道出血可能是宫颈炎导致的。

孕早期小腹隐痛可能是宫外孕引起的。怀孕初期如果出现腹部疼痛，需要考虑是不是宫外孕。宫外孕在妊娠初期是导致孕妇死亡的主要因素。停经、腹痛、阴道出血是子宫外妊娠的三联征象。大多数患者会出现以上三种情况。超过95%的受孕病人会出现腹部疼痛。在没有破裂的情况下，病人会有一边的疼痛或肿胀。如果不是宫外孕，那么在怀孕初期会出现腹部的疼痛，很有可能是由于子宫的拉伸而引起的。

早孕阴道出血可能是先兆流产的症状。先兆流产，表现为阴道少量出血，可伴有暗红色或血性白带、阵发性下腹痛、腰背痛及下坠感。但也有可能是子宫颈出现异常，如慢性宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌等可能引起出血，建议早孕期出血者常规行妇科检查，查看阴道壁有无病变，查看宫颈的情况。建议在怀孕期间孕妇应多观察胎儿的发育情况，如有异常，应及时前往医院进行检查。

如果生完孩子以后，将会导致子宫下垂或者阴道松弛的现象，平时可以在产后做一些运动来促进康复，提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动在有便意的时候，屏住小便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

一般来说，怀孕右侧小腹隐痛可能有以下原因：饮食不均刺激肠胃，导致消化不良，结石、阑尾炎等肠道类疾病，妇科炎症，子宫收缩、婴儿增大导致牵拉盆腔韧带等都有可能会导致出现疼痛的症状；如果出现疼痛且伴有出血，考虑可能是宫外孕。建议孕妇尽早前往医院就诊，进一步完善相关检查，明确病因后对症治疗。此外，建议孕妇在日常生活中，定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，避免同房，多晒太阳，保持心态平和，有利于身体健康。