你好，经诊断为手腕三角软骨损伤

软骨损伤一般都是软骨挫伤，并不会出现软骨骨折，软骨挫伤一般不严重，多数情况属于轻伤，通过充足的休息，避免触碰，大多都会愈合。在恢复期间，患者还需饮食清淡，避免辛辣刺激，多休息。脸部多见的是颧弓骨折，是由于外力的撞击、打击所引起的，如果骨折位置好就可以保守治疗，如果骨折位置不好，就需要进行手术治疗，如切开复位内固定术。

软骨损伤一般不能跑。具体原因如下：1.由于关节软骨受损，在进行跑步时，由于来自地面的震动，关节软骨的损害会加剧关节软骨的损害，从而导致软骨的损伤范围增大，从而影响到关节的恢复。如果采用了非常规的方法，就会丧失疗效，必须进行外科手术。2.软骨损伤后软骨下骨也会出现肿胀，这会对关节软骨的稳定性造成一定的损害，跑步运动会导致骨水肿加剧，从而导致软骨脱离骨表面。

三角软骨损伤主要通过临床症状、X线片等方式来辨别。三角软骨受伤后，手腕尺侧的位置会感到疼痛，手腕活动、手掌支撑地面的时候会有痛感，同时也可以做x线片检查。想要彻底确定，可以到医院做一下手腕的核磁共振检查。在治疗上要注意减少运动，同时可以使用消肿止痛，活血化瘀的药物，也可以戴上手腕的支架来控制运动。

三角软骨损伤可以通过使用药物、制动关节等方式进行治疗，具体分析如下：1.使用药物：如果存在三角软骨损伤，可以在医生的指导下使用消炎镇痛、营养软骨等药物进行治疗，常用尼美舒利胶囊、盐酸氨基葡萄糖等，效果非常不错。2.制动关节：如果存在三角软骨损伤，患者需要注意休息，保护关节，可以带支具进行保护，也可以戴护腕保护局部。

三角软骨损伤可以通过保守治疗、物理治疗、手术等来改善。腕关节三角纤维软骨损伤的治疗方法有多种。要想达到预防的目的，首先要避免出现手腕受伤、过度工作等致病因素。还可以使用腕关节固定，护腕。另外通过物理治疗，包括微波、超短波、远红外、中医离子渗透治疗等。还可以口服非甾体抗炎药。如果保守治疗无效，可以考虑采用腕关节镜手术，以修补三角软骨。

手三角关节软骨损伤主要是长时间缓慢的磨损和营养不良引起。患者应及时检查是否有严重并发症及骨折情况，并根据自身特点来治疗和护理。提出应降低日常生活中的劳动强度，学习和工作之后，注意适当放松，同时进行运动。此外还要做好预防疾病的措施，避免发生感染和外伤。同时在饮食上也要注意，多吃含营养丰富的食品，如牛肉羊肉。对于一些比较轻微的疼痛也应该加以重视。可采用热敷或针灸等方法。对于一些慢性疾病而言，如果不及时治疗会导致身体出现各种症状。一些较严重病人可需手术修补。

一般情况下，手腕软骨损伤2-3个星期内能好，具体内容如下：腕部软骨受伤患者一般在2-3个星期内即可痊愈。不过在此之前，患者需要积极的配合治疗，不然很难康复。可以让患者佩戴护腕，尽可能的降低手腕的屈伸运动，避免对患者造成的伤害，可以在局部进行热敷，同时还可以涂抹活血止痛膏、云南白药膏等药物进行治疗，有利于身体健康。

一般来说，手腕软骨损伤应该根据实际情况来处理。轻度的手腕软骨损伤，患者可以通过腕部石膏或支具固定，或是弹力绷带或护腕固定，也可以遵医嘱外敷扶他林软膏后，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、氨糖美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等。如果是软骨脱落、碎裂等情况，需要及时手术治疗，解除关节活动障碍。患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿。

手腕软骨损伤应当采取以下措施治疗。手腕软骨损伤后，如果不及时进行有效的治疗，很容易造成慢性损伤，到了后期，在活动腕关节的过程中会出现疼痛，甚至会影响到患者的局部正常活动。要想有效的治疗方法，就是在早期进行严格的休息和保护。可以服用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片、盐酸氨基葡萄糖等药物进行治疗，帮助缓解不适症状。日常生活中，患者应当注意加强对局部的安全护理，保持局部清洁、干燥。

腕关节三角软骨损伤可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。腕关节三角软骨损伤的治疗方法如下：1、三角软骨轻微受损，未出现关节绞锁、关节活动受限等情况，可以采取微波治疗、超短波治疗等措施，可以减轻痛苦。为了使三角软骨恢复，需要注意手腕的制动和放松，同时还要注意不要受到不良的影响。第二种是保守治疗无效时，可以进行手术治疗。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，注意关节保暖。