性别:男
年龄:49岁
问题分析:病例分析:你好,患者表现有睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难,易醒及多梦等,睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时,需要给予积极调理意见建议:失眠的建议:首先要学会自身调节,缓解患者各方面的压力,多与人沟通,转移注意力,规律作息和饮食,不要熬夜,适量锻炼身体增强体质,必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理,具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用,不要自行用药,必要时可至心理科门诊就诊,给予心理安抚、开导指导
问题分析:你好 ,根据你所描述的情况,建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,从中医角度上将可以起到引热下行的作用