请问得了产后抑郁症该怎么治疗？

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况，通常是由于你本人个性比较敏感，加上生育后现实压力增加，凡事爱往坏处想，易激发不良情绪，心理压抑，形成的大脑功能失调，失眠，低落悲观，烦躁易怒的现象。
心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，属情绪情感类的心境障碍，平时应多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，增强适应能力，减轻心理负担，保持情绪稳定；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；也可到地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

问题分析：心理分析：产后抑郁症的症状表现，可能与自身的身体激素有一定关系，也与适应性有关，与自身认知有关。通常会这样讲，产后激素发生变化，所以你很容易抑郁。还的一个通俗的说法是，当你怀着孩子时，孩子与你一体的。你家人对孩子的关注也像是对你的关注。而孩子出生后假如家人把注意力全部转移到孩子身上，你会有严重的失落感。
心理指导：建议学会接纳自身的抑郁状态，减少负面的暗示，这可能与你早年的情感创伤的重新体验有关，是你内心已经有了抑郁，这时只是重新的体验，活生生的婴儿会让你的体验被唤起。而且，如果你没有任何觉知的话，这个轮回会丝丝入扣。建议你通过心理咨询的方式来改善自己的状态，修复早年的创伤。也可申请家庭心理医生的帮助。