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足底筋膜炎怎么治疗会缓解疼痛？

性别：男

年龄：32岁

足底筋膜炎怎么治疗会缓解疼痛？

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景宏升,锦州市中心医院,副主任医师

景宏升副主任医师外科免费咨询

三级甲等锦州市中心医院

问题分析：休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。

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多年的足底筋膜炎怎么治好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

足底筋膜炎一般称作跟痛症，治疗难度不是很难，但是容易反复发作和迁延不愈的一中疾病。该病主要是由于长期的过度劳累，或者是由于局部的受凉引发骨质增生等原因，从而刺激足底腱膜和跟前神经产生炎症反应，而出现的疼痛感。可以进行如下的治疗。1、休息制动：休息是治疗疾病最根本的措施。一般情况下要保持患肢减少负重，至少要1-2个月，期间可以采取拄拐或者是卧床休息的方式。2、保守治疗：据报道小震荡还有冲击波这类的理疗方式，可以有效治疗跟痛症。3、手术治疗：手术的主要原理是接触足底腱膜的高张力，切除一部分足底腱膜。可以在短期内减少患者的疼痛，但是从长期角度考虑，因为改变了足底平衡力量，可能会造成足弓塌陷的情况。

怎么确诊是足底筋膜炎

刘凤岐主任医师

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足底筋膜炎为最常见的跟痛症之一，其诊断实际上主要依靠临床以及检查。即减轻了，其症状很有典型性，也可以说很严重，也许走路一会儿就又痛了。查体以足跟部和地面接触点为主，或仍偏内侧一点处，或足弓部一压痛，部分人可有轻度肿胀。此压痛为重要征象，其它如拍片子、有无骨刺等，均与之无关，或作核磁、有时或B超检查，看足底筋膜是否有炎症其实并无必要，有症状有体征才够诊断足底筋膜炎。

足底筋膜炎的症状

刘凤岐主任医师

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足底筋膜炎的症状有局部疼痛。足底肌膜炎主要是由于长期步行，比如爬山、散步、逛街等导致的，另外，鞋跟过硬会给足跟带来压力，经常穿高跟鞋也会导致足底的损伤，导致一只脚出现脚跟疼痛。另外，10%的病人会感觉到足弓和前腿的疼痛，在双腿接触到地面的时候，会感觉到剧烈的疼痛，稍微活动一下就会缓解，但是随着时间的推移，这种感觉会越来越强烈。如果需要做一些疼痛的组织活检，可以看到皮下组织系膜、骨膜等结缔组织出现炎症性水肿增生，其他的检查主要是检查抗o和血沉是否正常，核磁共振检查时会出现一些细细的条索状的信号。

足底筋膜炎的症状有哪些

刘凤岐主任医师

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足底筋膜炎的症状有脚跟疼痛与不适以及承重、晨起或长时不动后痛等。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致，最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在，而且晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。患者可以按医嘱使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钾分散片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

足底筋膜炎多久可以康复

刘凤岐主任医师

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通常情况下，足底筋膜炎四至六个星期可以康复。脚底筋膜炎可以用运动来根治，比如拉伸运动，或者是器械的纠正，通常一到两个星期，病人就会感觉到放松和减轻。想要完全消除这种痛苦，大概要四至六个星期，每天要做运动，每天伸展，特别是腓肠肌，一天要做足够的伸展，就好像服用药物，一天伸展几次，持续多久，坚持四至六个星期。

足底筋膜炎多久能自愈

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

如果是由于疲劳，受寒引起的足底筋膜炎，可以采取保温措施，多做一些休息，同时减少脚掌的负重两个星期，这样可以缓解和康复。因此，长期的负重运动会造成脚底筋膜的重复牵引，从而引发脚底筋膜炎。日常生活中要多做好保暖，防止着凉，不要过分的脚掌，不要穿硬底鞋，以免造成脚底的压力。脚底要用热水泡脚，要多穿一双厚底鞋。经过以上的处理，足底筋膜炎2个星期后，肿胀会有所减轻，并且会有一定程度的缓解。

足底筋膜炎挂什么科室好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

足底筋膜炎可通过看骨科、康复科等科室进行治疗。骨科是各大医院最常见的科室之一，主要研究骨骼肌肉系统的解剖、生理与病理，运用药物、手术及物理方法保持和发展这一系统的正常形态与功能。足底筋膜炎仍然是足部问题之一，就是运动系统的问题。在做完治疗后，很多人都觉得非常痛，但是又不知道到底什么时候痛，为什么疼，这里面有很大关系。因此，最常见的是要看看骨科。其次可以到康复科，请物理治疗师，还是为了应对这些痛苦，功能锻炼等若干问题。

足底筋膜炎困扰跑者三个窍门缓解疼痛

刘凤岐主任医师

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足底筋膜炎困扰跑者可以通过复位止疼法、放松止疼法、药物镇痛三种方法来缓解疼痛。1、复位止疼法：该疗法要求患者屈膝，并将手掌置于跖骨和趾尖下方，随后屈曲的足弓屈指达到其正常活动的限度。之后用双手轻微的帮助持续屈膝，然后回到开始的姿势，这样的练习一天两次，每次8-10次。2、放松止疼法：该手术要求病人在坐着，将病人的双膝和另外一条腿的双膝交叉，并用大拇指在脚跟和脚腕的内侧间轻轻挤压。3、药物镇痛：在临床上，使用药物止疼法是一种很好的止痛方式，主要就是通过口服一些止痛的药来减轻痛苦。

足底筋膜炎哪些运动不能做

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

足底筋膜炎剧烈运动不能做。足底筋膜炎患者的跟腱的不正常的拉扯，也就是因为发炎而引起的退变。有些体育运动，像是羽毛球，足球，都是要有爆发性的，对跟腱的要求也比较高。很有可能，在足球场上，一个回旋，用不了多大的力气，就会让跟腱折断。在羽毛球场上，也是如此，运动员在没有发球的情况下，转身的时候，病人或许感觉不到任何的痛苦，但随着时间的推移，跟腱就会彻底的破裂。建议患者日常可以适当进行散步、慢跑等轻微运动，有助于病症恢复和机体健康。

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