问题分析:“ …头晕头疼失眠… ”,记忆问题、头疼、头晕应该都源自失眠。失眠解决了应该就没有什么事儿了。失眠,失眠, 根据失眠的原因进行分类,可以简单地将失眠分为原发性和继发性失眠。失眠也是一些常见心理精神障碍如焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱、躯体化障碍、精神分裂症、躁狂症等疾病的伴发症状之一。而遭受强大的精神刺激如亲人去世、离婚、失业等可能引起急、慢性应激障碍,出现包括失眠在内的一些短暂的或持续的精神和躯体症状,其中失眠更是慢性应激障碍最常见的症状之一。一些较强的生理刺激如寒冷、酷暑、噪声…等情况也是诱发失眠的常见原因。
建议:改善失眠使用如下方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。四、白天适度的体育锻炼。五、药物:服用安定片或者巴比妥。服用谷维素和维生素B1,这两种药物是营养神经的,对神经衰弱导致的失眠有很好的治疗作用,没有依赖性也没有副作用。自然,能不用就不用,能少用就绝不多用!就这样。拜拜!