性别：女
年龄：20岁
问题分析：这种情况要注意紧张情绪、神经衰弱等疾病造成的可能，也要注意甲状腺疾病等原因造成的可能，充分休息也是很关键的，及时的进行心电图、血常规等检查，必要时进行甲状腺激素水平等检查，并且根据检查结果制定合理治疗措施。
问题分析：心理分析：正常人平静时每分钟60到100次，运动时心跳会加速，心肺功能较好的运动员会比正常人的心跳要慢。您的情况是九十次也是属于一个正常的范围，您失眠应该是影响您精神状态的主要原因。心理指导：建议您首先调整下自己的状态，不要给自己太大的压力，睡觉前不要吃太多刺激性的食物，养成良好的作息习惯，适当的锻炼下身体，慢慢调节会好的。
问题分析：你好，根据你的描述，你失眠，而且心情紧张，可能是神经衰弱引起，可以接受心里疏导。建议服用维生素和谷维素调节情绪，缓解心情紧张，多锻炼身体，尤其是有氧运动，有助于血液循环，多散散心，多和亲戚朋友聊天，还可以唱歌，跳舞，保持心情愉快，
问题分析：你好，你的情况应该是失眠引起的躯体症状。失眠会引起心慌，无力，无精神，头痛等症状。建议首先治疗失眠，可以中药调理或心理调节，另外心率的正常范围是每分钟60到100次，你的属于正常。
问题分析：心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经症，多由于生活压力事件频发，思虑过甚导致的。心理指导：我个人的建议是采用放松疗法，于睡前做全身肌肉的放松，转移注意力，缓解紧张的情绪，从而促进大脑更快进入睡眠状态，从而改善症状，希望我的建议可以帮到你。
问题分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现***的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。
问题分析：心理分析：你的情况可能是由于不良的心理暗示导致的，失眠会导致身体无力，和各种症状的产生。心理指导：建议你首先要改变自己的认知，这样的症状是可以改善的，给自己信心，带着症状去积极的生活，也要改善睡眠，这是关键，建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。另外，实在睡不着也不要担心，没有人规定你到点了必须要睡着，睡不着躺着眯起眼睛也能获得充分的休息。告诉自己，睡不着时可以看看书，写写东东，等睡意来时自然就能睡着了。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。
