我高血脂怎么办

问题分析：您好，高血脂主要是由于油脂性食物摄入过多，运动量少及机体脂质代谢异常导致，可没有任何症状，也可导致头痛头晕，乏力，犯困等症状，长期处于升高状态可导致心脑血管疾病的发生
建议您平时注意低脂饮食，适当的增加体育锻炼，保持心情愉悦，多食用蔬菜水果，同时可口服调脂药物如辛伐他汀或者血脂康治疗使血脂恢复正常，服药两个月后复查

问题分析：高血脂的人群多吃水果和蔬菜，可以限制脂肪和糖类、盐分的摄入，可以延缓高血脂及高血压的加重。
老人血脂高是很危险的，因为会造成动脉硬化，进而引起心脑血管疾病，是目前老年人第一死亡疾病，老人血脂高一般医生都建议用他汀类药物，但降脂药物往往都有副作用容易伤肝，所以用些降脂不伤肝的非药品的功能食品，有临床验证的功能食品，另外降脂分为高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，前者也叫红色脂肪，后者叫白色脂肪，要用只降低白色脂肪的，降脂不伤肝的功能食品，最好是国食健字的因为功能临床验证过，如均旨艺雅等，比西药副作用小，比中药适应面宽。