绝经1年后经常失眠，怎么办

绝经后失眠可以通过应用药物和改善生活习惯来治疗。如果患者是体内激素水平障碍引起的，可以使用补充肾脏的药物，但必须在医生的指导下使用。失眠严重的话，还可以用口服失眠药来调节。而且，如果伴随着不安，还可以和抗焦虑药联合使用。另外，睡前可以喝一杯热牛奶，还可以起到促进睡眠的作用。一般来说，患者应该吃清淡易消化的食物。不吃辛辣刺激性食物，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

应该是属于绝经期，多半是属于更年期，会导致精神萎靡，还有可能会引起失眠多梦，精神压力过大，情绪过于紧张，可以去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该多休息，还要去化验甲功，看是不是出现了甲减。

绝经后如果出现失眠的情况，可能是因为肝肾阴虚、神经衰弱或者激素水平失调导致的。1、肝肾阴虚：如果出现烘热、汗出、心烦、易怒等情况，很有可能是因为肝肾阴虚引起的失眠。建议用中药来滋补肝肾，对症调理。2、神经衰弱：神经衰弱也会引起失眠，建议患者到医院查看一下是否存在脑神经方面的问题，是否存在内科其他合并症的情况。如果确诊是因此而出现的失眠症状，建议在医生的指导下用药治疗。3、激素水平失调：绝经后因为体内激素水平失调也会引起的失眠。建议可以滋补肝肾，吃一些补肾安眠的药来调理，同时注意作息规律，通过运动、睡前喝牛奶来辅助睡眠。

问题分析：你好，综合你的情况，根据你的描述来看，你这是出现更年期症状。意见建议：你这种情况，可以服用一些谷维素，或者是更健康，能缓解症状的，平时要注意补钙适当进行体育锻炼，要注意按时进行体检。

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，黑油饮食疗法，以及敷足疗法。失眠的病人不要在床上看书、吃饭，睡觉时思考问题只会加剧失眠，卧室里不要放闹钟，体育运动、经常活动有助于睡眠。

指导意见：你好，从你的描述看，主要还是体内激素调节导致的，可以咨询下中医采取中药调理下。

您好，更年期是每个人都要经历的阶段，到了一定的年龄，身体和心理发生的一些改变，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，有时也因人而异。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。男性更年期在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。关键在于保持良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。

病情分析： 您好，您的症状是比较典型的更年期症状。 意见建议：建议吃点中药调理一下身体，平时注意调节情绪，多吃点含有雌激素的食品，如豆制品等。

病情分析： 失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。意见建议：不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。

问题分析：你好，失眠多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。意见建议：可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。