口干，容易烦燥，失眠多梦，遗精盗汗，

怀孕中期失眠、做梦、出汗可能与缺钙有关，也可能是体内激素水平引起的。最好全面检查病因，在此期间要注意适当穿暖和的衣服。另外，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，防止水分流失，睡前喝牛奶，睡前泡脚，有助于提高睡眠质量。一定要注意获得充足的睡眠时间。也就是说，平时压力太大或想法太多，可能会失眠和做梦。要做的是放松，镇定神经，吃有助于提高睡眠质量的食物。

男性失眠、多梦、盗汗可通过补充微量元素或服用滋阴补肾的中药来治疗。失眠多梦盗汗的临床原因很多，常见的有微量元素缺乏和肾虚。如果是微量元素缺乏引起的，比如缺钙，就要安排补充微量元素进行改善。可以一起吃点钙片。如果是肾阴虚等因素引起的，可以考虑使用一些具有滋阴补肾功效的中药进行调节。同时，也要严格控制饮食，不吃辛辣食物，不手淫，不过度性生活。'

失眠盗汗可能是神经衰弱、焦虑、抑郁引起的。对于不同的疾病，患者可能会有不同的症状。比如神经衰弱时，会出现全身无力和脑神经障碍。焦虑症可伴有焦虑、易怒、恐慌和恐惧。抑郁症可伴有抑郁、自责、自我评价能力下降。同时，患者可能会出现头晕头痛的症状，如果非常严重，赶紧去医院就医。如果长期睡不好，对身体、精神、生活都会有很大的影响。

失眠盗汗是肾虚。临床上将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，这两者都会引起失眠、多梦等症状。失眠、盗汗主要是心肾不交或阴虚火旺的表现。人体只有在阴阳平衡的状态下才能正常入睡，体内阳气过盛或阴气不足都会导致失眠。此外，阴阳之间有痰或瘀血，也可能会导致患者失眠。临床上可以选用滋阴清热的药物。这些药物有很好的清心安神、滋补肾阴的功效。

晚上睡觉的话，失眠、做梦、出汗多的话，可以吃很多补肾补阴剂。白天是扬州，晚上是喝酒，通常需要阴阳平衡才能睡觉。如果扬州太大或音量太小，绵羊阴沉沉的话，会出现失眠症状。阴虚火旺的主要原因是体内阴液不足，体内相对火比较旺，失眠、烦躁、达蒙等虚化的表现都可能是阴虚火旺的表现。如果出现这种情况，就要像比较常见的肾阴药一样进行阴音。

失眠多梦会遗精滑精的。因为男性进入青春期后，由于雄激素的分泌，会不断产生精子，达到一定数量时，就会充满精囊。一般来说，阴茎勃起和射精会发生在夜间睡眠时。遗精时会伴有梦境，精神紧张。不过这种情况一般对身体无害，要放松。如果遗精过多，也要考虑病理因素。这个情况最好是选择口服中成药来进行治疗，此外，在平时的时候要注意放松的心情。

调节好平时的饮食，注意睡眠，不要熬夜，严重者可以遵医嘱吃一些调节神经的药物，但是药物不应该常吃，一旦睡眠有所改善应立即停药，近期喝些白粥帮助清肠胃，多喝水，情绪上不要动肝火。

睡眠质量不是很好，尤其是入睡困难，经常遗精，这可能是压力过大和身体虚弱造成的。这个时候，最好尽量多做一些放松的活动。可以每天晚上跑步，睡前把脚泡在热水里，然后喝点温牛奶，帮助睡眠，减少遗精的表现。另一种可能是肝肾不足，导致失眠、多梦、神经衰弱、遗精。压力大、休息不足、营养支持和体育锻炼都可能导致体质下降和植物神经功能障碍。而你病了很久，需要去医院看病，注意日常饮食、营养支持、体育锻炼等。

是和精神压力有关，是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的多梦。失眠多梦遗精表现为入睡困难或者早醒，按照时间可以分为短暂性失眠、短期性失眠，以及长期性失眠，失眠症治疗还是依据不同类型有不同治疗方式。如果是短暂性失眠，多数与当天外界因素变化有关系，通常1-2天就可以明显好转，不需要特殊药物治疗。如果是短期性失眠，在1-3周多数有紧张、焦虑的事情，工作压力增高或者突然的环境变化，比如倒时差等，要根据发生的原因考虑，可辅以短暂的促入睡药物。如果是长期失眠症，一定要综合进行治疗，包括心理治疗、药物治疗，以及生活方式改善等。

失眠多梦遗精调理办法如下所示：1.睡前吃酸枣仁或喝牛奶蜂蜜水，可以稳定情绪，改善失眠遗精症状。2.可以服用谷维素、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊中成药来改善失眠多梦遗精的症状。3.睡觉前可以泡脚，洗个热水澡，促进血液循环，改善睡眠。4.失眠多梦的人很容易心情烦躁和焦虑，所以，在临睡前可以听些舒缓的音乐，尽量消除负面消极的情绪，增加改善失眠的信心。