最近例假前几天小肚疼拉肚子怎么回事

问题分析：你好！如果没有使用不洁食物的话，在月经前期出现腹泻症状是属于经前期综合征的表现，是由于体内激素水平变化引起的，在月经来潮后或是经期过后会自行缓解。
建议，在月经前期应避免寒凉辛辣刺激性食物，注意腹部保暖避免着凉，可以服用红糖水来缓解症状，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，清淡易消化饮食，注意保持外阴清洁卫生。

问题分析：你好，综合你的情况，是月经前几天出现腹痛和腹泻的情况，这是正常的。
在月经来潮前7-10天会出现盆腔充血，从而导致腹痛或是腹泻，你可以适当热敷下腹部可以缓解这些症状。月经来潮期间避免食用辛辣生冷刺激饮食，注意休息，避免劳累，以免出现痛经症状。