血糖高血压低吃什么食物好

问题分析：有些人为生理性低血压状态，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命，在饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族等
血糖高主食一般以米、面为主，在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。

问题分析：你好，根据您的描述血糖高 血压低要尽可能做到平衡膳食,即在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全。
建议多吃一些豆制品等含蛋白质多而胆固醇少的食物，尽可能的吃一些米和面等主食，但是要控制总热量。如果血糖控制的比较好时，可以适当吃一些水果。

问题分析：建议饮食上多蔬菜，少吃肉，尤其少吃蛋黄，蛋黄比较长血压。不要太疲劳。
不着急，不激动保持好的心情,注意适当的工作,过度的劳累容易引起高血压的其他并发症还要注意遵医嘱坚持服药，如果不用服药的话就注意定期量血压、