头痛全身酸痛，怎么办

问题分析：你的这种情况考虑是感冒了，注意适当休息，多饮开水，发热期间宜给流质或易消化食物。注意口、眼、鼻的清洁，保持室内空气流通及适当的温、湿度。如果高热可给予物理降温，如头部冷敷、35％酒精擦浴或温水擦浴，或口服阿司匹林、扑热息痛。高热烦躁者给退热剂的同时应给予苯巴比妥以防止惊厥的发生。有炎症加上消炎药。
老爱感冒是由于免疫能力下降引起的风寒感冒现象。预防感冒可以吃点提高免疫力的中药制剂的酮康片或玉屏风颗粒，另外可饮用姜茶法；以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。祝你早日康复！